INHOUDSOPGAWE:
- Wat is so erg aan 2 minute noedels?
- Hoe sleg is kitsnoedels vir jou?
- Kan 2 minute noedels jou doodmaak?
- Hoe gereeld moet jy 2 minute noedels eet?
Video: Is twee minute noedels sleg vir jou?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
The Bottom Line In moderering, insluitend kitsnoedels in jou dieet sal waarskynlik nie met enige negatiewe gesondheidseffekte kom nie Hulle is egter min in voedingstowwe, so moet dit nie gebruik nie hulle as 'n stapelvoedsel in jou dieet. Wat meer is, gereelde verbruik word gekoppel aan swak dieetgeh alte en 'n verhoogde risiko van metaboliese sindroom.
Wat is so erg aan 2 minute noedels?
Maar ten spyte van hierdie veranderinge, sê die voedingkundige Susie Burrell Maggi se twee minute noedels en resepbasissakkies is steeds nie 'n gesonde opsie nie … “Die gemiddelde bak noedels kan meer sout as word aanbeveel om in 'n hele dag te eet, terwyl die pasta- en souskombinasies dikwels hoog in vet, sout en geure is.
Hoe sleg is kitsnoedels vir jou?
'n Oorgrote meerderheid kitsnoedels is laag in kalorieë, maar is ook min in vesel en proteïen. Hulle is ook berug daarvoor dat hulle hoog in vet, koolhidrate en natrium is. Alhoewel jy 'n paar mikrovoedingstowwe uit kitsnoedels sal kan kry, kort hulle belangrike voedingstowwe soos vitamien A, vitamien C, vitamien B12, en meer.
Kan 2 minute noedels jou doodmaak?
As jou dieet swaar is op kitsnoedels, dan is jy dalk in elk geval nie in die beste vorm nie, maar 'n studie wys dat selfs die af en toe 'n ramen-prater dalk op pad is na 'n hartaanval-vretende kitsnoedels nettwee keer per week verhoog jou risiko van kardio-metaboliese sindroom , wat hartsiektes, diabetes en … kan veroorsaak
Hoe gereeld moet jy 2 minute noedels eet?
Dus, oorweeg dit om die inname van kitsnoedels te beperk tot een tot twee keer per week, stel juffrou Seow voor. Haar raad is om die voedseletiket te lees, en 'n produk te kies met 'n laer natrium-, versadigde en totale vetinhoud. Of hou jou kalorie-inname dop deur 'n kleiner porsie te kies.
Aanbeveel:
Maak noedels jou vet?
Om pasta 3 keer per week te eet, sal jou nie gewig laat optel nie, volgens 'n nuwe studie – en dit kan jou selfs help om dit te verloor. Baie mense neem aan jy moet vermy om te veel pasta te eet - saam met ander verfynde koolhidrate - as jy gewig wil verloor .
Kan noedels jou vet maak?
Om pasta 3 keer per week te eet, sal jou nie gewig laat optel nie, volgens 'n nuwe studie – en dit kan jou selfs help om dit te verloor. Baie mense neem aan jy moet vermy om te veel pasta te eet - saam met ander verfynde koolhidrate - as jy gewig wil verloor .
Word pasta-noedels sleg?
Die meeste pasta het nie 'n harde-en-vinnige vervaldatum nie, maar jy kan hierdie algemene riglyne volg: Droë pasta: Droë pasta sal nooit regtig verval nie, maar dit sal mettertyd kwaliteit verloor. Onoopgemaakte droë pasta is goed in die spens vir twee jaar vanaf die tyd van aankoop, terwyl oopgemaakte droë pasta goed is vir ongeveer een jaar .
Is ramen twee minute noedels?
Nou word kitsnoedels gekenmerk deur 'n aparte speserypakkie en maklik om te kook. … Die enigste ooreenkoms tussen kitsnoedels en ramen is dat hulle albei noodle sop is. Ramen word vars gemaak terwyl kitsnoedels 'n groot verskeidenheid vervaardigde noedels insluit .
Is konjac-noedels sleg vir jou?
Alhoewel hierdie noedels heeltemal veilig is om te eet as dit af en toe geëet word (en deeglik gekou word), voel ek dat dit as 'n veselaanvulling of as 'n tydelike dieetvoedsel3 beskou moet word . Waarom is konjac sleg? Konjac-risiko's en voorsorgmaatreëls Konjac-lekkers het 'n gelatienagtige struktuur wat nie soos ander gelatienprodukte in die mond oplos nie Konjac-aanvullings kan ook in jou slukderm uitsit of derm en veroorsaak 'n obstruksie.
