In plaas daarvan om spiermassa te vermeerder, fokus vegters op spieruithouoefening wat hulle maer en versnipper maak Hierdie tipe skraal liggaam stel hulle in staat om na die beste van hul vermoëns te presteer sonder om skielike afname in prestasie. Stel jou voor dat jy so vinnig as wat jy kan oor 'n veld naelloop.
Hoekom is MMA-vegters so maer?
Pleks daarvan om spiermassa te verhoog, fokus vegters op spieruithouoefening wat hulle maer en versnipper maak. Hierdie tipe maer lyf laat hulle toe om op die beste van hul vermoëns te presteer sonder 'n skielike afname in prestasie.
Hoe is MMA-vegters so maer?
Stoeiers en boksers sweef gereeld in die 5-9% liggaamsvetreeks, wat hulle van die laagste liggaamsvetpersentasies in sport gee.… Toegegee, die laagste liggaamsvetpersentasies word onder liggaamsbouers gevind, maar hul liggaamsamestelling is grootliks 'n funksie van dieet, terwyl die MMA-vegter maer is as gevolg van opleiding
Stel MMA-vegters gewig op?
As 'n vegter vir gemengde gevegskuns kry jy gewig op of verloor jy gewig om te kwalifiseer vir gevegte gebaseer op gewigsklas Terwyl baie atlete swaarkry om ponde te kry om gewig te maak, hou 'n klein segment van vegters soos tel self gewig op om in jou gekose gewigsklas te veg. … As jy meer kalorieë verbrand as wat jy inneem, kan jy nie gewig optel nie.
Hoe weeg boksers so min?
Vighters dehidreer hulself om binne 'n spesifieke gewigsklas mee te ding. … In 'n professionele geveg, na inweeg, kry vegters 24 uur om te herhidreer voor die kompetisie. Dit beteken dat 'n vegter wat Vrydag 170lbs weeg, kan opdaag na die Saterdag-geveg wat 190 of 200 pond weeg.
