INHOUDSOPGAWE:
- Waarom is energiedrankies ongesond?
- Hoe beïnvloed energiedrankies jou gesondheid?
- Is een energiedrankie per dag sleg vir jou?
- Waarom is monsterdrankies sleg vir jou?
Video: Waarom is energiedrankies sleg vir jou?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Wat hulle wel het, is groot hoeveelhede kafeïen en suiker. Om te veel kafeïen te drink, kan jou bloeddruk en hartklop verhoog, en angs en slapeloosheid veroorsaak. Om dit oor die lang termyn te drink, kan jou risiko's vir hartsiektes verhoog. As jy te veel suiker inkry, kan dit tot gewigstoename lei en jou die risiko loop vir diabetes.
Waarom is energiedrankies ongesond?
Die hoë hoeveelhede kafeïen in die drankies kan verhoogde bloeddruk en hartklop veroorsaak, terwyl ander bestanddele in die drank verantwoordelik kan wees vir die abnormale hartritmes, aneurismes, en selde, onverwagte hartaanvalle. Wanneer die high afslyt, reageer die liggaam asof dit onder stres is, sê Springer.
Hoe beïnvloed energiedrankies jou gesondheid?
Veiligheid. Groot hoeveelhede kafeïen kan ernstige hart- en bloedvatprobleme veroorsaak soos hartritmeversteurings en verhogings in hartklop en bloeddruk. Kafeïen kan ook kinders se kardiovaskulêre en senuweestelsel wat nog ontwikkel, beskadig.
Is een energiedrankie per dag sleg vir jou?
Volgens kenners moet gesonde volwassenes hul energiedrankinname tot ongeveer een blikkie per dag beperk, want hulle is gelaai met sintetiese kafeïen, suiker en ander onnodige bestanddele wat kan doen meer skade as goed.
Waarom is monsterdrankies sleg vir jou?
Monster bevat 28 gram suiker per 8,4-ons (248-ml) blikkie, wat vergelykbaar is met Red Bull. Om daagliks net een van hierdie energiedrankies te drink, kan veroorsaak dat jy te veel bygevoegde suiker inneem, wat sleg is vir jou algemene gesondheid (2).
Aanbeveel:
Waarom is macaroni en kaas sleg vir jou?
Indien enigiets, die duidelike risiko vir menslike gesondheid wat macaroni en kaas inhou, is dat dit hoofsaaklik lae-voedingstof, lae-vesel wit meel is, soos so baie van die Amerikaanse voedselstelsel. Eet 'n dieet van hoofsaaklik wit meel word duidelik geassosieer met metaboliese siekte, die basis van baie hoofoorsake van dood .
Waarom is kebabs sleg vir jou?
Maar wetenskaplikes het gevind dat die kos tot die ekwivalent van 'n wynglas kookolie bevat. Een van die kebabs wat getoets is, het 140g vet bevat, twee keer die maksimum daaglikse toelae vir vroue. Nog een het 111g bevat. Voedingkundiges het gesê om twee per week te eet kan 'n hartaanval binne 10 jaar veroorsaak Is doner-kebabs veilig?
Waarom is kunsmatige geure sleg vir jou?
Sommige gesondheidsrisiko's wat verband hou met die verbruik van kunsmatige voedselbymiddels sluit in: allergiese reaksies en voedselhipersensitiwiteit . verergering van asmatiese simptome . buikpyn, diarree en braking . Wat is so erg aan kunsmatige geure?
Dehidreer energiedrankies jou?
Die grootste kommer is hul potensiaal om uiterste dehidrasie te veroorsaak, want kafeïen dien as 'n diuretikum (wat veroorsaak dat die liggaam water verloor). Oefening alleen kan 'n persoon dehidreer, so die gebruik van kafeïenbelaaide energiedrankies voor, tydens of na sport kan dehidrasie vererger en gevaarlik vir die hart wees .
Waarom is pistache sleg vir jou?
Risiko van pistache 'n Koppie droë geroosterde pistache met sout het 526 milligram natrium. Te veel natrium kan lei tot dinge soos hoë bloeddruk, hartsiektes, en beroerte As jy fruktanonverdraagsaamheid het -- 'n slegte reaksie op 'n tipe koolhidraat -- kan pistache jou maag pla .
