Wat hulle wel het, is groot hoeveelhede kafeïen en suiker. Om te veel kafeïen te drink, kan jou bloeddruk en hartklop verhoog, en angs en slapeloosheid veroorsaak. Om dit oor die lang termyn te drink, kan jou risiko's vir hartsiektes verhoog. As jy te veel suiker inkry, kan dit tot gewigstoename lei en jou die risiko loop vir diabetes.
Waarom is energiedrankies ongesond?
Die hoë hoeveelhede kafeïen in die drankies kan verhoogde bloeddruk en hartklop veroorsaak, terwyl ander bestanddele in die drank verantwoordelik kan wees vir die abnormale hartritmes, aneurismes, en selde, onverwagte hartaanvalle. Wanneer die high afslyt, reageer die liggaam asof dit onder stres is, sê Springer.
Hoe beïnvloed energiedrankies jou gesondheid?
Veiligheid. Groot hoeveelhede kafeïen kan ernstige hart- en bloedvatprobleme veroorsaak soos hartritmeversteurings en verhogings in hartklop en bloeddruk. Kafeïen kan ook kinders se kardiovaskulêre en senuweestelsel wat nog ontwikkel, beskadig.
Is een energiedrankie per dag sleg vir jou?
Volgens kenners moet gesonde volwassenes hul energiedrankinname tot ongeveer een blikkie per dag beperk, want hulle is gelaai met sintetiese kafeïen, suiker en ander onnodige bestanddele wat kan doen meer skade as goed.
Waarom is monsterdrankies sleg vir jou?
Monster bevat 28 gram suiker per 8,4-ons (248-ml) blikkie, wat vergelykbaar is met Red Bull. Om daagliks net een van hierdie energiedrankies te drink, kan veroorsaak dat jy te veel bygevoegde suiker inneem, wat sleg is vir jou algemene gesondheid (2).
