Daar word gedink dat die rys-swaar ma altye en vetterige vleisgeregte reguit tot vetsug en hartsiektes lei. Maar behoorlik voorberei, sê die Chinese koskenner Lorraine Clissold, die teenoorgestelde is waar: die Chinese manier van eet is gesond en vervullend, beveg siektes en verleng die lewe
Waarom is Chinese kos nie gesond nie?
Chinese kos kan hoog in natrium, suiker en transvette wees Sommige spesialiteite bevat ook mononatriumglutamaat (MSG), 'n potensieel skadelike voedseladditief (via die Mayo-kliniek). Enige van hierdie bestanddele kan jou gesondheid benadeel wanneer dit in oormaat verbruik word.
Is Chinese kos baie ongesond?
Chinese kos is nie inherent ongesond, maar daar is beslis 'n oorvloed van ongesonde opsies op die spyskaart. … Dikwels is baie van Amerikaans-Chinese disse gebaseer op gebraaide kosse met swaar souse hoog in vet, natrium en suiker.
Is Chinese kos gesonder as Mcdonald's?
Alhoewel daar 'n paar ongesonde aspekte van Chinese kookkuns in die algemeen is, is sommige Chinese kos baie gesonder as kitskos … Geblancheerde vleis, gestoomde groente en gebraaide vleis is gesonder as diep -gebraaide kosse. Relatief lae suikerinhoud: Chinese kos kan hoog in natrium wees, maar dit is gewoonlik nie hoog in suiker nie.
Is wegneem Chinese kos gesond?
Hoewel sommige wegneem-opsies by Chinese restaurante as ongesond beskou word, is daar ook gesonde keuses. Roerbraai is 'n goeie opsie omdat dit proteïene van vleis of tofu bevat, asook groente, wat vesel en voedingstowwe byvoeg.
