Alhoewel tendinitis deur 'n skielike besering veroorsaak kan word, is die toestand baie meer geneig om te spruit uit die herhaling van 'n bepaalde beweging oor tyd Die meeste mense ontwikkel tendinitis omdat hulle werk of stokperdjies behels herhalende bewegings, wat stres op die senings plaas.
Gaan tendonitis ooit weg?
Tendinitis kan mettertyd verdwyn. Indien nie, sal die dokter behandelings aanbeveel om pyn en inflammasie te verminder en mobiliteit te bewaar. Ernstige simptome kan gespesialiseerde behandeling van 'n rumatoloog, 'n ortopediese chirurg of 'n fisiese terapeut vereis.
Watter siektes kan tendonitis veroorsaak?
Tendinitis is 'n toestand waar die bindweefsel tussen jou spiere en bene (senings) ontsteek word. Tendinitis wat dikwels deur herhalende aktiwiteite veroorsaak word, kan pynlik wees.
Hierdie siektes kan insluit:
- Rumatoïede artritis.
- Jig/pseudogout.
- Bloed- of niersiektes.
Watter kosse veroorsaak tendonitis?
Kos om te vermy as jy tendinitis het:
- Verfynde suiker. Lekkers en nageregte, mieliesiroop en baie ander verwerkte voedsel bevat hoë hoeveelhede suiker wat die liggaam se inflammatoriese reaksie uitlok. …
- Wit stysels. …
- Verwerkte kosse en versnaperinge. …
- Hoëvetvleis.
Wat veroorsaak dat tendonitis erger word?
Daar is 'n swakheid in die spier of een van die omliggende spiere, baie spierspanning, en 'n geskiedenis van herhalende beweging onder belasting. Al hierdie beïnvloed mekaar en die een sal veroorsaak dat die ander erger word. 'n Swak spier plaas baie druk op die omliggende spiere.
