En wat presies is 'n dreiner? Gordon sê die term kan enigiemand in die werkplek beskryf – 'n baas, medewerker, werknemer of kliënt – wat die lewe en energie reg uit jou suig Niemand wil 'n dreiner wees nie, natuurlik. Dit is net dat sommige mense gereeld (en onopsetlik) energie-dreinerende gedrag toon.
Wat is jou energieafvoer?
Energieafvoerders is daardie dinge wat ons verdra, ignoreer of verdra wat ons van ons kosbare energie tap. Energiedreineerders kan geestelike of fisiese rommel wees en wanneer hulle hanteer word, kan jy die energie wat deur hulle opgebruik word, terugeis.
Hoe identifiseer ek 'n energieafvoerder?
- Wat is 'n energievampier? …
- Hulle neem nie aanspreeklikheid nie. …
- Hulle is altyd betrokke by een of ander drama. …
- Hulle is altyd een van jou. …
- Hulle verminder jou probleme en speel hul eie op. …
- Hulle tree op soos 'n martelaar. …
- Hulle gebruik jou goeie natuur teen jou. …
- Hulle gebruik skuldgevoelens of ultimatums.
Wat dreineer by die werk?
Teenproduktiewe werksgedrag: Wanneer jy emosioneel uitgeput is, kan jy dalk uitgeput of uitgeput voel en vind dat jy meer emosioneel by die werk is. Wanneer jy emosioneel uitgeput is, kan jy die vermoë of begeerte verloor om versoeking te weerstaan. Gevolglik kan jy uiteindelik optree op maniere wat jy andersins nie sou doen nie.
Hoe hou ek op om 'n energieafvoerder te wees?
Hoe om energievampiere te oorwin (of ten minste nie droog te word nie)
- Sny hulle uit jou lewe (as jy kan). …
- Stel grense. …
- Laer verwagtinge. …
- Wees te moeg vir hulle. …
- 'Grey rock' hulle. …
- Ken die verskil tussen "ontluchting" en "gooi." Almal moet nou en dan frustrasie uitspreek. …
- Moenie oorreageer nie.
