Rysbeskuitjies is nie 'n gesonde alternatief vir skyfies nie. Terwyl rysbeskuitjies dikwels bevorder word as 'n gesonder alternatief vir gewone beskuitjies of skyfies, is baie hoog in vet, sout en kunsmatige geure terwyl hulle min vesel bevat – nie ideaal om vrylik te eet nie.
Is rysbeskuitjies goed vir gewigsverlies?
Die lae-kalorie-telling van ryskoeke is dalk 'n bonus, maar dit is nie die beste gewigsverlieskos nie. Ryskoekies verteer vinnig aangesien hulle sonder 'n aansienlike hoeveelheid vesel is. Die styging in bloedsuiker- en insulienvlakke na inname van rys kan gewigstoename veroorsaak.
Is pikante beskuitjies gesond?
Ja, Peckish Thins is laag in vet, insluitend transvet, en laag in suiker. Alle geure het 'n matige soutinhoud. Maar dit is waar van die meeste rysbeskuitjies, so die kort antwoord is hulle is nie gesonder as enige ander rysbeskuitjies nie.
Watter rysbeskuitjies is die gesondste?
Ons topkeuses
- Woolworths swart sesam bruin rys kraker. hierdie beskuitjies is laag in sout (266mg per 100g) en baie laag in versadigde vet (minder as 1g per 100g). …
- Coles sade & graan bruin rys beskuitjies. Hierdie beskuitjies is laag in sout (210 mg per 100 g) en versadigde vet (minder as 1 g per 100 g). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Hoeveel kalorieë is in pittige rysbeskuitjies?
Daar is 89 kalorieë in 10 krakers (20 g) Peckish Original Rice Crackers.
