Mothersbond, 'n toonaangewende ma- en kindersorg-aanlynplatform, het borsvoedende moeders gemaan om versigtig te wees om verslankingstee en verslankingstablette te neem terwyl hulle borsvoed, en sê dat sulke produkte skadelik kan wees vir die babas wat hulle soog.
Wat kan 'n ma wat borsvoed neem om gewig te verloor?
6 Wenke om jou te help om gewig te verloor terwyl jy borsvoed
- Gaan laer koolhidraat. As jy die hoeveelheid koolhidrate wat jy verbruik beperk, kan dit jou help om vinniger gewig te verloor. …
- Oefen veilig. …
- Bly gehidreer. …
- Moenie ma altye oorslaan nie. …
- Eet meer gereeld. …
- Rus wanneer jy kan.
Kan ek platmaagtee drink terwyl ek borsvoed?
In 'n betaalde vennootskap met 'n dieetmaatskappy het die 35-jarige geskryf: “Flat Tummy Co het sopas 'n Organiese Swangerskap-tee bekendgestel om ons ma's te help met daardie opgeblase, naar, blah gevoel dae! Dis veilig om te neem terwyl jy swanger is en borsvoed.”
Kan jy dieet-tee drink terwyl jy borsvoed?
Jy mag steeds koffie of tee drink wanneer jy borsvoed. Hou egter by 2 koppies ofkoffie of tee per dag. Daar is getoon dat kafeïen deur borsmelk gaan en dit kan inmeng met jou baba se slaap.
Hoe verloor jy maagvet terwyl jy borsvoed?
Om jou te help om gewig te verloor terwyl jy borsvoed, probeer om jouself te werk tot 150 minute se matige aërobiese aktiwiteit per week, wat ongeveer 20 tot 30 minute per dag se stap is. Jy kan ook dinge soos joga of tai chi hervat, veral as jy voor baba geoefen het.
