Aangesien varkvleis baie kalorieë, natrium en versadigde vet bevat, kan gereelde eet daarvan bydra tot gewigstoename en hoë bloeddruk - twee faktore wat jou risiko kan verhoog van diabetes en hartsiektes.
Is varkvleis ongesond?
Hoog in versadigde vette en cholesterol . Varkslip is hoog in beide versadigde vette en cholesterol, 'n ongesonde kombinasie wat jou lae-digtheid lipoproteïen kan verhoog (LDL)-vlakke -- die "slegte" soort cholesterol.
Watter kosse kan diabete vrylik eet?
Hierdie artikel bespreek 21 uitstekende versnaperinge om te eet as jy diabetes het
- Hardgekookte eiers. Hardgekookte eiers is 'n supergesonde versnapering vir mense met diabetes. …
- Jogurt met bessies. …
- Handvol amandels. …
- Veggies en hummus. …
- Avokado. …
- Sny appels met grondboontjiebotter. …
- Beesvleisstokkies. …
- Geroosterde kekerertjies.
Wat is die beste ontbyt vir 'n diabeet om te eet?
10 beste ontbytkos vir mense met diabetes
- Eiers. Eiers is heerlik, veelsydig en 'n goeie ontbytkeuse vir mense met diabetes. …
- Griekse jogurt met bessies. …
- Oornag chia saadpoeding. …
- hawermout. …
- Veelgraan-avokado-roosterbrood. …
- Lae-koolhidraat-smoothies. …
- Koringsemels graan. …
- Maaskaas-, vrugte- en neutbak.
Wat is 'n goeie aandete vir 'n diabeet?
- Hoendergroente-roerbraai. Liz se gesonde tafel. …
- Vegetariese lensie-taco's. Kook Klassiek. …
- Banh Mi Hoender Burger Slaai Wraps. Diabetiese Foodie. …
- Summer Tamatie en Courgette Quinoa Pizza. Bloot Quinoa. …
- Mediterreense Geroosterde Salm Kabobs. Erhardt's Eat. …
- Maklike Quinoa-slaai. Twee ertjies en hul peul. …
- Slow Cooker Hoender-noedelsop.
