Folaat-tekort-anemie is 'n afname in rooibloedselle (anemie) as gevolg van 'n tekort aan folaat. Folaat is 'n tipe B-vitamien. Dit word ook foliensuur genoem. Bloedarmoede is 'n toestand waarin die liggaam nie genoeg gesonde rooibloedselle het nie.
Waarom bly my folaatvlak daal?
'n Dieet lae in vars vrugte, groente en versterkte graankos is die hoofoorsaak van folaattekort. Daarbenewens kan die oorkook van jou kos soms die vitamiene vernietig. Folaatvlakke in jou liggaam kan binne 'n paar weke laag word as jy nie genoeg folaatryke kos eet nie.
Hoe lank word folaat in die liggaam gestoor?
Folie los in water op, wat beteken dat jou liggaam dit nie vir lang tye kan stoor nie. Jou liggaam se voorraad folaat is gewoonlik genoeg om 4 maande te hou. Dit beteken dat jy folaat in jou daaglikse dieet nodig het om te verseker dat jou liggaam genoeg vitamienvoorrade het.
Waarvoor word folaat in die liggaam gebruik?
Folaat help die liggaam maak gesonde rooibloedselle en word in sekere kosse aangetref. Foliensuur word gebruik om: bloedarmoede met folaattekort te behandel of te voorkom. help jou ongebore baba se brein, skedel en rugmurg om behoorlik te ontwikkel om ontwikkelingsprobleme (genoem neuraalbuisdefekte) soos spina bifida te vermy.
Wat veroorsaak foliensuurtekort by swanger?
'n Gebrek aan folaat tydens swangerskap word gekoppel aan groot geboortedefekte wat die brein, rugmurg en ruggraat (neuralebuisdefekte) aantas..
