Die insomniacs het verbeterde breinaktiwiteit getoon in vergelyking met goeie slapers. Trouens, diegene met slapeloosheid het meer plastisiteit getoon in die optel van die nuwe taak. Oor die afgelope paar dekades is daar 'n groeiende hoeveelheid navorsing oor die verband tussen slaappatrone en intelligensie.
Is slapeloosheid meer algemeen by intelligente mense?
Het jy geweet dat insomnia meer algemeen is vir diegene met 'n hoë IK. Intelligente mense vind dit moeiliker om hul brein af te skakel. … Moenie paniekerig raak nie, hoë IK of nie, kognitiewe gedragsterapie vir slapeloosheid kan jou help.
Is slaap aan intelligensie gekoppel?
Die makrostruktuur van slaap het 'n klein maar konsekwente korrelasie met intelligensie, met moontlike nie-lineêre effekte. Biologiese en sosiale faktore dra by tot die verhouding tussen slaapmakrostruktuur en intelligensie. Slaapspil-amplitude is 'n moontlike biomerker van intelligensie.
Is slapeloosheids breine anders?
Opsomming: Die brein van ouer volwassenes met chroniese slaapprobleme lyk anders as dié van volwassenes wat genoeg slaap geniet het. Tog funksioneer die ouer volwassenes goed ten spyte van hul gebrek aan slaap.
Wat gebeur in 'n slapelose brein?
Insomniacs ly aan groot tekorte in komplekse kognitiewe prosesse, insluitend werkgeheue en aandagverskuiwing. Slaapgebrek verswak immuniteit en verhoog jou kans op werkverwante foute en verkeersongelukke.
