Dit is eenvoudig: terwyl dieetkoeldrank nie regte suiker of kalorieë bevat nie, bevat dit baie bymiddels en kunsmatige bestanddele insluitend versoeters Hierdie bestanddele is vol onnatuurlike chemikalieë wat kan veroorsaak dat jou liggaam na meer hoë-kalorie- en suikerbelaaide kos smag.
Hoeveel dieet Cokes per dag is veilig?
'n Onveilige hoeveelheid kafeïenverbruik
Ongeveer 400 milligram kafeïen per dag is wat as veilig vir die meeste gesonde volwassenes beskou word, volgens die Mayo Clinic. Daardie hoeveelheid is gelyk aan vier koppies gebroude koffie en 10 blikkies koeldrank – twee blikkies minder as die hoeveelheid wat Trump drink.
Waarom is dieetkoeldrank erger vir jou as gewone?
Die resultaat? Oortollige insulienproduksie sonder suikerberging wat jou gesondheid negatief beïnvloed. Navorsing dui daarop dat die drink van te veel dieet soda 'n komplikasie veroorsaak wat metaboliese sindroom genoem word, wat gepaard gaan met newe-effekte soos verhoogde bloeddruk, hoë bloedsuiker en gewigstoename, om 'n paar te noem.
Veroorsaak dieetkoeldrank gesondheidsprobleme?
Alhoewel dieetkoeldrank geen kalorieë, suiker of vet bevat nie, is dit in verskeie studies gekoppel aan die ontwikkeling van tipe 2-diabetes en hartsiektes. Navorsing het bevind dat net een porsie van 'n kunsmatig versoete drankie per dag geassosieer word met 'n 8–13% hoër risiko van tipe 2-diabetes (22, 23).
Wat gebeur met jou liggaam wanneer jy elke dag Diet Coke drink?
Verskeie studies het bewys dat roetine-verbruik van dieetkoeldrank, soos dieet coke, coke zero en ander soortgelyke produkte, gekoppel kan word aan 'n groter risiko van hartsiektes, ontwikkeling van tipe 2-diabetes en metaboliese sindroom.
