Benewens transvette, is gegeurde koffieverromers dikwels hoog in bygevoegde suiker, met ongeveer vyf gram suiker per eetlepel. Dit kan regtig optel as jy nie by die porsiegrootte hou nie. … "Hulle bevat egter steeds bygevoegde suikers en versadigde vette in die vorm van palmpitolie. "
Waarom is koffieverromer sleg vir jou?
Daaglikse koffieverromer kan jou cholesterol beïnvloed Die olie is dikwels gedeeltelik gehidrogeneer, wat 'n baie ongesonde transvet inmaak om daagliks te verbruik. Eet baie transvet verhoog jou kanse om slegte cholesterol te hê wat jou risiko kan verhoog om hartsiekte of beroerte te ontwikkel, volgens EatFresh.org.
Watter koffieverromer is die gesondste?
5 gesonde koffieroomers om te koop
- Califia Dairy-Free Beter Half Original.
- Elmhurst Onversoete Oat Creamer.
- Chobani Sweet Cream Coffee Creamer.
- Nut Pods Oorspronklike Onversoete Creamer.
- So Delicious Organic Coconut Milk Creamer.
- Starbucks Caramel Macchiato Creamer.
- CoffeeMate Funfetti Creamer.
Is verromers ongesond?
Aangesien die vet in nie-suiwelroomer gewoonlik transvet is, is dit 'n ongesonde soort vet Daar is 1,5 gram in 'n eetlepel, maar die meeste mense wat dit gebruik, laai 2 tot 4 eetlepels in hul koppie koffie, so dit is nie regtig 'n beter opsie as half en half as dit by vet kom nie.
Kan koffieroomer jou seermaak?
Sommige nie-suiwelverromers bevat transvet.
Dit kan jou risiko van hartsiektes, beroerte en diabetes verhoog. Jy moet nie meer as 2 gram transvet per dag inneem nie, en sommige handelsmerke van nie-suiwelroomer kan 1 gram per eetlepel bevat.
