INHOUDSOPGAWE:
- Wat is die newe-effekte van veganisme?
- Hoe lank neem dit jou liggaam om by veganistiese dieet aan te pas?
- Wat gebeur met jou liggaam wanneer jy vegan word?
- Kan veganisties gesondheidsprobleme veroorsaak?
Video: Kan dit jou siek maak om vegan te word?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
En geoptimaliseer vir wat ons ook al die meeste eet. Daarom, wanneer ons ons dieet verander, het ons ingewande skielik 'n hele nuwe reeks voedingstowwe gekry. Gevolglik sal baie vegane negatiewe newe-effekte ervaar soos opblaas, gas, hardlywigheid en/of diarree Verder, as jy baie plant-gebaseerde kos eet.
Wat is die newe-effekte van veganisme?
7 gevaarlike newe-effekte van Vegan-dieet
- 01/8Wat is 'n veganistiese dieet? …
- 02/8Lae energie- en gewigsprobleme. …
- 03/8Lekke dermprobleme. …
- 04/8Hormone-onderbrekings. …
- 05/8Tekort aan yster. …
- 06/8Risiko van vitamien B12-tekort. …
- 07/8Risiko van depressie. …
- 08/8Risiko om 'n eetversteuring te ontwikkel.
Hoe lank neem dit jou liggaam om by veganistiese dieet aan te pas?
Binne 1 - 2 weke: Jy sal slanker word, veral as jy suiker vermy. In Geneeshere Komitee vir Verantwoordelike Geneeskunde (PCRM) se studies is die gemiddelde gewigsverlies na oorgang na 'n volvoedsel, plantgebaseerde dieet ongeveer 'n pond per week.
Wat gebeur met jou liggaam wanneer jy vegan word?
Die uitskakeling van diereprodukte verwyder cholesterol uit die dieet, wat jou risiko van hartsiektes kan verminder. Wat meer is, 'n veganiese dieet is geneig om laer in natrium te wees as sommige ander soorte diëte omdat die meeste vrugte en groente min natrium bevat.
Kan veganisties gesondheidsprobleme veroorsaak?
Vegane loop 'n groter risiko om die tekort aan vitamien B12 Tekort aan vitamien B12 kan lei tot sekere onomkeerbare newe-effekte. Vegans word deur die dokters aangeraai om aan te hou om die aanvullings van vitamien B12 te gebruik om gesondheidstoestande soos hardlywigheid, moegheid, swakheid, bloedarmoede en eetlusverlies te voorkom.
Aanbeveel:
Kan seldsame beesvleis jou siek maak?
Verbruik van rou of ondergaar (skaars) beesvleis is die mees algemene roete van infeksie. Beeslintwurminfeksie - of taeniasis - veroorsaak gewoonlik nie simptome nie. Erge infeksie kan egter lei tot gewigsverlies, buikpyn en naarheid (76) .
Kan nikotienpleisters jou siek maak?
Nikotienpleister: Die oor-die-toonbank-pleister word direk op jou vel geplaas om 'n lae, bestendige hoeveelheid nikotien oor tyd vry te stel. Moontlike newe-effekte: Irritasie of rooiheid op jou vel, duiseligheid, hoofpyn, naarheid, vinnige hartklop, spierpyn of styfheid, of probleme om te slaap.
Kan edamame jou siek maak?
Tensy jy 'n soja-allergie het, is edamame waarskynlik veilig om te eet. Sommige mense ervaar ligte newe-effekte, soos diarree, hardlywigheid en maagkrampe. (7) Dit sal heel waarskynlik gebeur as jy nie gewoond is daaraan om gereeld veselryke kosse te eet nie .
Kan jy siek word as jy net siek was?
Die nie so goeie nuus is dat jy nog 'n verkoue kan kry van 'n ander virus, of 'n ander virusstam. Hou in gedagte dat dit selde is dat twee virusserotipes wat die gewone verkoue veroorsaak op dieselfde tyd van die jaar op een plek in sirkulasie sal wees .
Kan dit jou siek maak as jy platgeslaan word?
Almal voel soms siek, maar in sommige omstandighede kan 'n persoon heel of die meeste van die tyd siek voel. Hierdie gevoel kan verwys na naarheid, om gereeld verkoue te kry, of om afgemat te wees. 'n Persoon kan vir 'n paar dae, weke of maande aanhoudend siek voel as gevolg van 'n gebrek aan slaap, stres, angs of 'n swak dieet.
