Fisiese fiksheid is 'n toestand van gesondheid en welstand en, meer spesifiek, die vermoë om aspekte van sport, beroepe en daaglikse aktiwiteite uit te voer. Fisiese fiksheid word oor die algemeen verkry deur behoorlike voeding, matige kragtige fisiese oefening en voldoende rus.
Wat beteken fisieke fiksheid?
Fisiese fiksheid is vir die menslike liggaam wat fyninstelling vir 'n enjin is Dit stel ons in staat om tot ons potensiaal te presteer. Fiksheid kan beskryf word as 'n toestand wat ons help om te lyk, voel en ons bes te doen. ● Fisiese fiksheid behels die prestasie van die hart en longe, en die spiere van die liggaam.
Wat is fisieke fiksheid kort antwoord?
Fisiese fiksheid verwys na die vermoë van jou liggaamstelsels om doeltreffend saam te werk om jou in staat te stel om gesond te wees en aktiwiteite van die daaglikse lewe uit te voer.
Wat is fisieke fiksheid in jou eie woorde?
Definisie. Fisiese fiksheid is mens se vermoë om daaglikse aktiwiteite met optimale prestasie, uithouvermoë en krag uit te voer met die hantering van siektes, moegheid en stres en verminderde sittende gedrag.
Wat is fisieke fiksheid en voorbeelde?
Hulle hou jou hart, longe en bloedsomloopstelsel gesond en verbeter jou algehele fiksheid. Voorbeelde sluit in flink stap, draf, swem en fietsry Krag- of weerstandsoefeninge maak jou spiere sterker. Sommige voorbeelde is om gewigte op te tel en 'n weerstandsband te gebruik.
