Alhoewel baie meganismes te blameer kan wees, is pyn aan die kant van voet dikwels te wyte aan oormatige gebruik, onbehoorlike skoene, of 'n kombinasie van beide, wat lei tot beserings, insluitend stresfrakture, peroneale tendonitis en plantar fasciitis.
Wat is die sykant van die voet?
Die kubiese been is 'n vierkantige been aan die laterale aspek van die voet. Die hoofgewrig wat met die kuboïed gevorm word, is die calcaneocuboid joint, waar die distale aspek van die calcaneus met die cuboïde artikuleer.
Watter deel van die voet maak seer met diabetes?
Diabetiese voetpyn is hoofsaaklik te wyte aan 'n toestand genaamd perifere neuropatie. Ongeveer 50% van mense wat tipe 2-diabetes het, sal perifere neuropatie ontwikkel, wat gebeur wanneer hoë bloedsuikervlakke skade aan die senuwees in die bene en die voete veroorsaak.
Hoe raak jy ontslae van peroneale tendonitis?
Behandelings
- Immobilisasie: keer dat die voet en enkel beweeg deur 'n stewel of stut te gebruik.
- Medikasie: Anti-inflammatoriese middels, soos ibuprofen, kan help om pyn en swelling te verlig.
- Fisiese terapie: Ys-, hitte- en ultraklankterapie kan pyn en swelling verminder.
Hoekom is die buitekant van my voete seer wanneer ek oefen?
Pyn aan die kant van die voet, hetsy aan die binnekant of buitekant, is dikwels weens tendinitis, of ontsteking van 'n sening. Dit is gewoonlik die gevolg van oorbenutting, soos om jou kilometers te vinnig te verhoog, of onbehoorlike hardloopskoene.
