Die sitroensuur wat in lemmetjiesap voorkom, help om 'n persoon se metabolisme te versterk, help hulle om meer kalorieë te verbrand en berg minder vet.
Is lemmetjie of suurlemoen beter om gewig te verloor?
In terme van hul makronutriëntinhoud - koolhidrate, proteïene en vet - is suurlemoene en lemmetjies in wese identies met lemmetjies wat 'n onbeduidende voorsprong in koolhidraat- en kalorie-inhoud neem. Suurlemoene verskaf meer vitamien C as limes - maar albei lewer 'n beduidende dieetbydrae van hierdie vitamien.
Is lemmetjie goed om maagvet te verbrand?
Help met gewigsverlies
Nog 'n voordeel van kalkwater is dat dit jou help om jou gewig te bestuur. Sitroensuur kan metabolisme bevorder, wat jou help om meer kalorieë te verbrand en minder vet te stoor. Gereelde fisieke aktiwiteit en porsiebeheer is belangrik om oortollige ponde te verloor en gewigsbeheer.
Verbrand suurlemoen en lemmetjie vet?
Polifenole, 'n spesiale soort antioksidant wat in suurlemoene en lemmetjies voorkom, kan gewig en liggaamsvettoename afhou. Wetenskaplikes dink hierdie stowwe verander die manier waarop jou liggaam vet verwerk en verbeter sy reaksie op insulien.
Wat doen kalk in die liggaam?
Lemmetjies is ryk in vitamien C en antioksidante – wat albei gesondheidsvoordele kan inhou. Om lemmetjies te eet of die sap te drink, kan immuniteit verbeter, risikofaktore vir hartsiektes verminder, nierstene voorkom, ysterabsorpsie aanhelp en gesonde vel bevorder. Vermy lemmetjies as jy allergies is vir sitrusvrugte.
