Saam geneem, het inname van taurine en glisien negatief gekorreleer met liggaams- en vetmassatoename moontlik as gevolg van veranderinge in metabolisme en energie-substraatbenutting, maar verdere eksperimente is nodig om die meganismes agter die waargenome verskille.
Verhoog taurien glisien?
Taurine is 'n aminosuur wat glisien en GABA verhoog om die brein te kalmeer (ook bekend as om angs te verlig). Dit beskerm ook die brein deur die skadelike effekte van oormaat glutamaat te verminder.
Is glisien dieselfde as taurine?
Maar daar is 2 aminos wat net een vorm het sonder hierdie variasies: Glycine and Taurine Hierdie twee aminos word soms L-Taurine of L-Glycine genoem, maar is meer behoorlik genoem net "Taurine" en "Glycine". Ongeag die naam wat gebruik word, dit is altyd natuurlike aminosure.
Wanneer moet ek glisien neem om te slaap?
Slaeloosheid. Die neem van glisien voor slaaptyd vir 2-4 dae blyk slaap te verbeter by mense met swak slaapkwaliteit. Die neem van glisien voor slaaptyd kan ook gevoelens van moegheid die volgende dag verminder na 'n verkorte nag se slaap.
Kan GABA en taurine saam geneem word?
Daar is dus geen bewyse vir sinergistiese interaksies tussen GABA en taurine, wat ooreenstem met die idee dat beide taurine en GABA dieselfde populasie van GABA aktiveer A reseptore in die talamus.
