Massering is die manipulasie van die liggaam se sagte weefsels. Masseertegnieke word algemeen toegepas met hande, vingers, elmboë, knieë, voorarms, voete of 'n toestel. Die doel van massering is oor die algemeen vir die behandeling van liggaamstres of pyn.
Wat is die verskil tussen 'n terapeutiese massering en 'n diepweefselmassering?
Terapeutiese massering hoef nie ondraaglike of ondraaglike pyn te veroorsaak om resultate te kry nie. Diepweefselmassering is 'n tipe massering wat gemik is op die dieper weefselstrukture van die spier en fascia, ook genoem bindweefsel.
Wat kan jy van 'n terapeutiese massering verwag?
Masseringterapiesessie
Afhangende van jou behoeftes, sal die masseerterapeut óf die volle liggaam masseer (behalwe privaat areas) óf net spesifieke areas wat aandag nodig het, soos veral stywe spiere. Onthou om normaal asem te haal. Tafelmassering duur gewoonlik tussen 30 en 90 minute.
Waaruit bestaan 'n terapeutiese massering?
Die terapeut kan verskeie tegnieke tydens jou behandelingsessie gebruik. Afhangende van hul opleiding, kan hulle diepweefselmassering, myofasiale vrystelling, snellerpuntwerk, verskeie bewegingsterapieë of passief-weerstandige strektegnieke insluit.
Wat is die verskil tussen masseerterapie en terapeutiese massering?
Terwyl ontspanningsmasserings as 'n bederf vir die liggaam dien, is 'n terapeutiese massering daarop gemik om chroniese afwykings en spierpyne te verlig.
