Vrugte en vrugtesap hoog in suur
- suurlemoensap (pH: 2,00–2,60)
- lemmetjies (pH: 2,00–2,80)
- blou pruime (pH: 2,80–3,40)
- druiwe (pH: 2,90–3,82)
- granate (pH: 2,93–3,20)
- pomelo (pH: 3.00–3.75)
- bloubessies (pH: 3,12–3,33)
- pynappels (pH: 3,20–4,00)
Watter vrugte is hoog in suur?
Die suurste vrugte is suurlemoene, lemmetjies, pruime, druiwe, pomelo's en bloubessies. Pynappels, lemoene, perskes en tamaties is ook hoog in suur. Dit sal 'n fout wees om dit uit ons dieet te verwyder – hulle is immers regtig voedsaam en ons liggaam het dit nodig.
Watter vrugte en groente is suur?
Hier is 'n paar hoogs suur kosse en drankies om op te let:
- Sitrusvrugte - suurlemoene, lemmetjies, pomelo's, mandaryne en lemoene.
- Appels, druiwe, perskes, granate, bloubessies, pynappels.
- Vrugtesap en koeldrank (beide gereeld en dieet)
- Tamaties en tamatiesap.
- Konfyte en jellies.
- Asyn.
- Suurkool.
Watter vrugte het nie suur nie?
Spspekke – Waatlemoen, spanspek en heuningdou is almal lae-suur vrugte wat van die beste kosse vir suur refluks is.
Word piesangs suur?
A: Ryp piesangs het 'n pH van ongeveer 5, wat dit 'n matig suur kos maak.
