Mondhigiëne
- borsel jou tande wanneer jy wakker word, na etes en voor slaaptyd.
- gebruik van 'n mondspoelmiddel wat spesifiek ontwerp is vir droë mond.
- vlostande.
- met 'n tongskraper.
- drink baie water.
- vermy kosse waarop bakterieë graag vreet, soos lekkers en styselagtige koolhidrate.
Hoekom het ek motbalasem?
Die geur van skatole lyk soos motballe, so as jou asem na motballe ruik, kan jy dalk 'n toestand hê wat oortollige slym in die mond veroorsaak Jy het dalk 'n sinus-infeksie, allergieë of 'n ander toestand wat lei tot slym wat agter in die keel afloop, ook bekend as postnasale drup.
Hoekom ruik my asem na muf?
Swam of muf reuk: Mikrobiese opbou, infeksies of groeisels in die sinusse kan lei tot asem wat na swam of skimmel ruik. Pasiënte met 'n sinus-infeksie kan ervaar dat dik slym van die sinusse of neus na die agterkant van die keel drup.
Hoekom ruik my asem na swael?
Bakterieë wat in die mond leef, kan verbindings maak wat swael het. Hierdie verbindings is veral stink. Hulle kan byvoorbeeld soos vrot eiers of ui ruik. As slegte asem nie opgeklaar word deur jou tande te borsel of mondspoelmiddel te gebruik nie, kan dit 'n teken wees van 'n ander probleem.
Wat maak slegte asem vinnig dood?
Studies het getoon dat koeksoda, ook bekend as natriumbikarbonaat, effektief bakterieë in die mond kan doodmaak. Navorsing dui daarop dat tandepasta wat hoë konsentrasies koeksoda bevat, slegte asem effektief verminder. Om 'n koeksoda mondspoelmiddel te maak, voeg 2 teelepels koeksoda by 1 koppie warm water.
