INHOUDSOPGAWE:
- Wat doen estrogeen aan jou liggaam?
- Is die neem van estrogeen gesond?
- Wat gebeur as jy elke dag estrogeen neem?
- Wat is die newe-effekte van 'n gebrek aan estrogeen?
Video: Is estrogeen goed vir jou?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Estrogeen speel 'n belangrike rol in die bestuur van jou voortplantingstelsel, maar dit beskerm ook jou bene en help jou vel genees van kneusplekke en beserings. Soms maak jou liggaam nie genoeg estrogeen nie. Dit kan om verskeie redes gebeur. Byvoorbeeld, jou estrogeenproduksie vertraag soos jy ouer word.
Wat doen estrogeen aan jou liggaam?
Benewens die regulering van die menstruele siklus, beïnvloed estrogeen die voortplantingskanaal, die urienweg, die hart en bloedvate, bene, borste, vel, hare, slymvliese, bekkenspiere en die brein.
Is die neem van estrogeen gesond?
Estrogeenterapie kan help om jou risiko van sekere gesondheidstoestande te verminder, insluitend osteoporose, hartsiektes, beroerte, demensie en gemoedsveranderinge.
Wat gebeur as jy elke dag estrogeen neem?
Langtermyn gebruik van HVT (estrogeen plus progestien) kan vroue se risiko's van endometriale kanker, borskanker, beroertes, hartaanvalle en bloedklonte aansienlik verhoog. ERT kan ook die risiko van eierstokkanker verhoog. HRT is geassosieer met 'n verhoogde risiko van gastro-oesofageale refluksiekte (GERD).
Wat is die newe-effekte van 'n gebrek aan estrogeen?
Algemene simptome van lae estrogeen sluit in:
- pynlike seks weens 'n gebrek aan vaginale smering.
- 'n toename in urienweginfeksie (UTI's) as gevolg van 'n dunner van die uretra.
- onreëlmatige of afwesige periodes.
- verskuiwings in bui.
- warmflitse.
- borsteerheid.
- hoofpyne of aksentuering van reeds bestaande migraine.
- depressie.
Aanbeveel:
Is toetsie-rolletjies goed vir jou?
“ Tootsie Rolls is taai, so jy kan jou tyd neem om dit te geniet,” sê Cassetty. Vier mini Tootsie-rolletjies het 150 kalorieë en 19 gram suiker, maar geen proteïen of vesel nie. Soos ons kenners vir die ander lekkergoed op ons lys aanbeveel het, sny die porsiegrootte af en hou by een stuk om jou suikerinname te beperk .
Hoekom is melk eintlik goed vir jou?
Koeimelk is 'n goeie bron van proteïen en kalsium, sowel as voedingstowwe insluitend vitamien B12 en jodium. Dit bevat ook magnesium, wat belangrik is vir beenontwikkeling en spierfunksie, en wei en kaseïen, wat gevind is om 'n rol te speel in die verlaging van bloeddruk .
Is ceylon-kaneelkapsules goed vir jou?
Voeding. Ceylonkaneel is vol antioksidante, wat jou liggaam help om vrye radikale te hanteer en jou risiko van gesondheidstoestande soos kanker, hartsiektes en diabetes verlaag. Ceylon kaneel is ook ryk aan die mineraal mangaan . Is kaneelkapsules gesond?
Is papaja goed vir jou?
Papajas bevat hoë vlakke van antioksidante vitamien A, vitamien C en vitamien E Diëte hoog in antioksidante kan die risiko van hartsiektes verminder. Die antioksidante verhoed die oksidasie van cholesterol. Wanneer cholesterol oksideer, is dit meer geneig om blokkasies te skep wat tot hartsiektes lei .
Is Griekse jogurt goed vir jou?
Griekse jogurt is 'n uitstekende bron van kalsium, wat kan help om beengesondheid te verbeter. Dit bevat ook probiotika, wat 'n gesonde bakteriese balans in die ingewande ondersteun. Die eet van Griekse jogurt kan geassosieer word met laer bloeddruk en 'n laer risiko van tipe 2-diabetes .
