Dosyne studies het aspartaam – die wêreld se mees gebruikte kunsmatige versoeter – gekoppel aan ernstige gesondheidsprobleme, insluitend kanker, kardiovaskulêre siekte, Alzheimer se siekte, aanvalle, beroerte en demensie, asook negatiewe effektesoos intestinale disbiose, gemoedsversteurings, hoofpyne en migraine.
Is aspartaam erger as suiker?
Aspartaam bevat 4 kalorieë per gram (g), soortgelyk aan suiker. Dit is egter ongeveer 200 keer soeter as suiker. Dit beteken dat slegs 'n klein hoeveelheid aspartaam nodig is om kos en drank te versoet. Om hierdie rede gebruik mense dit dikwels in gewigsverliesdiëte.
Waarom moet jy nie aspartaam eet nie?
Omdat aspartaam inmeng met metabolisme, kan dit metaboliese sindroom veroorsaak. Fenielketonurie: Individue met 'n metaboliese siekte genaamd fenielketonurie kan nie aspartaam verwerk nie, so vlakke bou in hulle op en kan komplikasies veroorsaak. Kanker: Daar is bewerings wat sê dat aspartaam kankerverwekkende potensiaal het.
Hoekom is aspartaam sleg vir gewigsverlies?
In eksperimente het navorsers bevind dat die kunsmatige versoeter aspartaam, wat in sommige dieetdrankies voorkom, kan bydra tot die ontwikkeling van 'n toestand genaamd " metaboliese sindroom", wat behels 'n groep simptome, insluitend hoë bloeddruk, hoë cholesterolvlakke en 'n groot middellyf.
Wat is die veiligste kunsmatige versoeter om te gebruik?
Die beste en veiligste kunsmatige versoeters is erythritol, xylitol, stevia blaar ekstrakte, neotame, en monnik vrugte uittreksel-met 'n paar waarskuwings: Eritritol: Groot hoeveelhede (meer as ongeveer 40 of 50 gram of 10 of 12 teelepels) van hierdie suikeralkohol veroorsaak soms naarheid, maar kleiner hoeveelhede is goed.
