" rommel is sleg vir jou fisiese en geestelike gesondheid," sê Gilberg. Te veel rommel kan 'n brandgevaar wees. Stof, vorm en verontreiniging van diere wat in deurmekaar huise versamel, is almal sleg vir allergieë en asma. "Wanneer mense rommel sien, gebruik hulle taal soos 'versmoor' en 'ek kan nie asemhaal nie', stem Walsh saam.
Wat doen rommel aan jou lewe?
Rommel kan ons angsvlakke, slaap en vermoë om te fokus beïnvloed. Dit kan ons ook minder produktief maak, wat hanterings- en vermydingstrategieë veroorsaak wat ons meer geneig maak om aan rommel te peusel en kyk na TV-programme (insluitend dié oor ander mense wat hul lewens uitklaar).
Is rommel sleg vir jou geestesgesondheid?
Impak van rommel op geestesgesondheid
Al hierdie fisiese, geestelike en emosionele rommel kan bydra tot die onvermoë om helder te dink, wat kan bydra tot stres en lae energie. Deurmekaarheid kan dit moeilik maak om dinge gedoen te kry, om te vind wat jy nodig het, en om ordelik en doeltreffend te leef.
Watter rommel doen aan jou geestesgesondheid?
Verhoogde stres
Een van die primêre maniere waarop rommel jou geestesgesondheid beïnvloed, is dat deurmekaar ruimtes jou meer gestres laat voel Studies toon dat mense wat hul huis beskryf as deurmekaar is geneig om hoër vlakke van die streshormoon bekend as kortisol te hê.
Waarvan is rommel 'n simptoom?
Gedrags-/sielkundig: rommel veroorsaak deur depressie, aandagafleibaarheid, lae selfbeeld of gebrek aan persoonlike grense. Tyd/lewensbestuur: rommel wat veroorsaak word deur die behoefte aan beter beplanning. Hiervan is die gedrags-/sielkundig-gedrewe rommel die moeilikste om op te los.
