Brei kan ook help om jou aandag af te lei van simptome van stres, angs of depressie. Dit kan terapeuties wees om jou gedagtes te fokus op jou breiproduk in plaas van enigiets anders. Nog 'n voordeel van brei is dat dit eintlik artritis en tendinitis voorkom!
Maak brei artritis erger?
Karpale tonnelsindroom, artritis, snellervinger en tendonitis kan almal vererger word deur te brei.
Kan jy met artritis brei?
Alan Lemley, met Syracuse Orthopedic Specialists Hand & Wrist Centre, besweer sommige van die vrese, en dui aan dat pasiënte met artritis steeds kan brei of hekel, maar 'n paar moet volg riglyne en luister altyd na hul hande en rus as hulle te veel pyn het.
Hoe brei jy 'n artritiese hand?
Truuk 1: Probeer alternatiewe vir metaalnaalde, soos berk- of bamboesnaalde, wat liggewig en warmer is om aan te raak. Truuk 2: Staak met wol of wolmengsels Wol is elasties en meer vergewensgesind as katoen en ander vesels, wat dit makliker maak om te manipuleer. Truuk 3: Brei plat op 'n sirkelpen.
Is brei goed vir osteoartritis?
Om daagliks vroegoggend breiwerk oor 12 weke uit te voer, het gelei tot 'n 50% korttermynverbetering in daaglikse pyn en gewrigstyfheidverligting in bilaterale osteoartritiese vingers van 'n 86-jarige vrou wat vir ten minste met die siekte geleef het. 40 jaar.
