Hoe word emosionele afstomping behandel?
- Psigoterapie (geselsterapie). Dit kan geestesgesondheidstoestande aanspreek wat emosionele afstomping kan veroorsaak, soos BPD, PTSD of depressie.
- Dosis of medikasie aanpassing. Dit is vir mense wie se emosionele afstomping blykbaar deur psigiatriese of ander voorskrifmedisyne veroorsaak word.
Hoe verreken jy emosionele afstomping?
Die goeie nuus is dat emosionele afstomping behandel kan word. Onder sommige van die opsies om te oorweeg: Jy kan deelneem aan oefening en buitemuurse aktiwiteite, wat albei serotonien kan stimuleer en jou bui kan verhoog. 10 Om gesonder te eet en alkohol te vermy ('n gemoedsonderdrukker) kan ook help.
Hoe word ek minder gevoelloos?
Oefening: Wanneer jy gevoelloos voel, is die laaste ding wat jy dalk wil doen, opstaan en beweeg, maar dit is een van die beste dinge wat jy kan doen. Hardloop, swem, joga, en skopboksklasse is alles wonderlik vir stresverligting, maar selfs om net deur die buurt te stap kan help om jou brein met endorfiene te oorstroom.
Is emosionele gevoelloosheid permanent?
Emosionele gevoelloosheid, ook bekend as emosionele gevoelloosheid, is iets wat die meeste mense een of ander tyd in hul lewe sal ervaar. Dikwels is die gevoel tydelik Vir sommige word emosionele gevoelloosheid egter 'n manier van lewe om teen verdere emosionele of fisiese pyn te beskerm.
Hoekom het ek afgestompte emosies?
Blonde affek word algemeen gesien in diegene met post-traumatiese stresversteuring of PTSD Wanneer 'n gebeurtenis veroorsaak dat 'n persoon fisiese skade of geweld ervaar of aanskou, kan hulle voortgaan om PTSD ontwikkel. Dit kan veroorsaak dat hulle langtermyn angs en vrees het, wat aftakelend kan wees.
