INHOUDSOPGAWE:
- Wat gebeur as jy elke dag kefir drink?
- Is kefir sleg vir jou hart?
- Hoeveel kefir moet jy in 'n dag hê?
- Is kefir goed vir jou ingewande?
Video: Hoekom is kefir sleg vir jou?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Kefir kan newe-effekte veroorsaak soos opgeblasenheid, naarheid, dermkrampe en hardlywigheid, veral wanneer dit die eerste keer begin. Hierdie newe-effekte stop gewoonlik met voortgesette gebruik.
Wat gebeur as jy elke dag kefir drink?
Om kefir by jou dieet te voeg, kan 'n maklike en heerlike manier wees om jou inname van probiotika te verhoog Om te veel te drink kan egter verskeie newe-effekte hê, insluitend spysverteringsprobleme. Dit bevat ook koolhidrate en 'n klein hoeveelheid alkohol, so dit is dalk nie geskik vir almal nie.
Is kefir sleg vir jou hart?
Wetenskaplikes het gevind dat die "goeie" bakterieë in gefermenteerde kosse soos kefir kardiovaskulêre gesondheid kan ondersteun. Gefermenteerde kosse soos kefir, jogurt, suurkool en kimchi bevat hoë konsentrasies bakteriële probiotika, wat jou cholesterolvlak kan verlaag.
Hoeveel kefir moet jy in 'n dag hê?
Gewoonlik kan jy begin om ongeveer 1 koppie kefir op 'n daaglikse basis te drink sodra jou liggaam daaraan gewoond geraak het. Sodra jy die vermoë getoon het om kefir behoorlik te kan verteer, kan jy dit daagliks in jou dieet inbring.
Is kefir goed vir jou ingewande?
Probiotika soos kefir kan help om die balans van vriendelike bakterieë in jou ingewande te herstel Dit is hoekom hulle baie doeltreffend is om baie vorme van diarree te behandel (19, 20). Wat meer is, genoeg bewyse dui daarop dat probiotika en probiotiese voedsel baie spysverteringsprobleme kan verlig (5).
Aanbeveel:
Hoekom is skeer sleg vir jou?
Skeer kan ontsteekte haarfollikels, jeuk, ingegroeide hare en skeermesbrand veroorsaak. Resultate hou slegs 1 tot 3 dae. Dowwe lemme kan irritasie en snye veroorsaak . Is dit gesonder om nie te skeer nie? Daar is 'n paar voordele daaraan verbonde om nie te skeer nie, soos beter seks, 'n verminderde kans vir velinfeksies en 'n meer gereguleerde liggaamstemperatuur.
Hoekom is karrageen sleg vir jou?
Wetenskaplikes glo dat karragenaan inflammasie kan veroorsaak en tot chroniese siektes kan lei soos diabetes, spysverteringsteurnisse, hartsiektes, neurologiese afwykings en selfs iets so ernstig soos kanker. Omdat karrageen geen voedingswaarde het nie, doen dit geen skade om dit uit jou dieet te elimineer nie .
Hoekom is verdampte melk sleg vir jou?
Potensiele nadele. Verdampte melk kan problematies wees vir mense met laktose-intoleransie of beesmelkallergie (CMA), aangesien dit meer laktose en melkproteïene per volume bevat, in vergelyking met gewone melk. Laktose is die hooftipe koolhidraat wat in melk en suiwelprodukte voorkom (20) .
Hoekom is dit sleg vir jou om kougom te sluk?
Hoewel kougom ontwerp is om gekou te word en nie ingesluk te word nie, is dit oor die algemeen nie skadelik as dit ingesluk word nie. Folklore dui daarop dat ingeslukte kougom vir sewe jaar in jou maag sit voordat dit verteer kan word. Maar dit is nie waar nie.
Hoekom is dieet-cola sleg vir jou?
Dit is eenvoudig: terwyl dieetkoeldrank nie regte suiker of kalorieë bevat nie, bevat dit baie bymiddels en kunsmatige bestanddele insluitend versoeters Hierdie bestanddele is vol onnatuurlike chemikalieë wat kan veroorsaak dat jou liggaam na meer hoë-kalorie- en suikerbelaaide kos smag .
