Hormonale veranderinge: Gedurende die eerste trimester neem jou bloeddruk en bloedsuikervlakke af, wat moontlik tot gevoelens van moegheid kan lei. Verhoging van progesteroonvlakke gedurende hierdie tydperk kan ook daartoe lei dat jy meer slaap wil hê.
Slaap te veel tydens swangerskap sleg?
Slaap vir meer as nege uur per nag, sonder versteuring, tydens swangerskap kan volgens Amerikaanse navorsers met laat stilgeboorte geassosieer word. Hul studie het voorgestel dat moeder se slaapgewoontes, insluitend lang periodes van slaap sonder om meer as een keer in die nag wakker te word, met fetale gesondheid geassosieer kan word.
Hoekom slaap ek skielik so baie tydens swangerskap?
Baie vroue voel moeg in die vroeë swangerskap Dit is omdat die swanger liggaam oortyd werk om die swangerskap te handhaaf en melkproduserende kliere in die borste te ontwikkel. Sommige swanger vroue merk hierdie moegheid selfs so vroeg as 'n week na bevrugting op, wat hierdie een van die eerste merkbare tekens van swangerskap maak.
Is dit gesond vir 'n swanger vrou om baie te slaap?
Eintlik, jy slaap dalk meer as gewoonlik gedurende die eerste trimester van jou swangerskap Dit is normaal om moeg te voel aangesien jou liggaam werk om die ontwikkelende baba te beskerm en te koester. Die plasenta (die orgaan wat die fetus voed tot geboorte) is net besig om te vorm, jou liggaam maak meer bloed, en jou hart pomp vinniger.
Hoeveel ure moet 'n swanger vrou slaap?
Ons kundiges beantwoord jou swangerskapvrae
Vroue wat reeds agt uur kry, sal dalk tot 10 nodig hê terwyl hulle swanger is. Maar sommige vroue kry minder tyd in die bed wat tot hul swangerskap lei, gemiddeld ses tot sewe uur in plaas van die normale agt. Daardie vroue is dalk besiger met werk en familie.
