12 VLEISLOOS MAANDAG-IDEES OM DIE WEEK REGS TE BEGIN
- Southwest Quinoa Skillet. …
- Gekruide mieliesop. …
- Edamame Burgers met Sriracha Mayo. …
- Chipotle Huevos Rancheros. …
- Kool-, tamatie- en kaas-gevulde sampioene. …
- Courgette-noedels met pittige tamatiesous. …
- Teriyaki-groentenoedelbak. …
- Kokosrooi-lensiekerrie.
Kan jy vis eet op Meatless Monday?
Is dit reg om vis te eet? Ten spyte van die veldtognaam, moedig Meat Free Monday ondersteuners aan om ook gratis te gaan vis.
Kan jy eiers eet op Meatless Monday?
Kan my Vleislose Maandag kaas of eiers insluit? Dit is jou keuse of jy kaas of eiers insluit, maar ons moedig jou aan om plantgebaseerde opsies vir jou Maandag-etes te ondersoek.
Hoe doen jy Vleislose Maandae?
Om mee te begin, sê die riglyne dat minder as 7% van jou daaglikse kalorieë van versadigde vet moet kom en 300 mg of minder van cholesterol. Om daarby te bly, sal jy nie rooivleis, varkvleis, hoender, kalkoen en enige hoëvet-suiwel (volmelk of kaas) op jou Maandag-spyskaart wil hê nie. Beperk eiers tot 1 per dag.
Kan jy hoender eet op Meatless Monday?
Wat kan jy op Meatless Monday eet? Wel… nie vleis! Dit sluit beesvleis, vark, lam, bok, hoender en kalkoen in. Die meeste mense kies ook om nie vis op Meatless Monday te eet nie.
MEATLESS MONDAY IS A BAD IDEA!
