Om te veel te eet, kan jou bloedsuikervlak verhoog, aangesien een koejawel 9 gram natuurlike suiker het. Mense wat geneig is tot verkoue en hoes: Die gebruik van koejawel tussen ma altye is die beste idee, maar volgens 'n verslag in TOI, moet 'n mens nie hierdie vrug in die nag eet nie, aangesien dit verkoue en hoes kan veroorsaak
Hoeveel koejawels kan jy per dag eet?
Vervolg. Een koejawel vorm een van die 4-5 aanbevole porsies vrugte per dag Soos baie vrugte, het koejawel 'n aansienlike hoeveelheid suiker in, en dit is belangrik om jou suikerinname te matig. Te veel suiker in jou dieet kan tot probleme lei, insluitend gewigstoename en tandbederf.
Kan jy te veel koejawels eet?
Terwyl baie voedingkundiges beweer enige soort natuurlike suiker kan nie jou liggaam benadeel nie, sê 'n paar gesondheidsverslae oorverbruik van vrugte soos koejawel kan jou bloedsuikervlakke verhoogBehalwe om jou bloedsuiker te verhoog, kan dit ook veroorsaak dat jy nie vir baie lank suiker kan volhou nie.
Wat is die newe-effekte van koejawel eet?
Koejawelblaarekstrak bevat chemikalieë wat velirritasie kan veroorsaak, veral by mense met veltoestande soos ekseem. As jy ekseem het, gebruik koejawelblaarekstrak met omsigtigheid. Diabetes: Koejawel kan bloedsuiker verlaag. As jy diabetes het en koejawel gebruik, gaan jou bloedsuiker noukeurig na.
Is dit sleg vir jou om baie koejawel te eet?
Koejawel is ryk aan vesel, wat kan help om hardlywigheid te verlig en vertering te bevorder. Maar oormatige inname van koejawel kan jou spysverteringstelsel mors, veral as jy ly aan Geïrriteerde Darmsindroom Dit word ook veroorsaak as gevolg van fruktose-wanabsorpsie. Dit is dus belangrik om op 'n beperkte manier te eet.
