Akupressuur is 'n spesifieke masseertegniek wat daarop gemik is om pyn te verminder, spanning in spiere uit te skakel, bloedsirkulasie te verhoog en diep toestande van ontspanning te bevorder. Akupressuur kan effektief wees om hoofpyne, rugpyn te verlig en om toestande soos fibromialgie te bestuur.
Wat is die voordele van akupressuurmassering?
“Akupressuurterapie stimuleer die liggaam se bloedsomloop-, limfatiese en hormonale stelsels,” verduidelik Kumar Pandey. Dit help om stres en angs te verlig, verbeter slaap, ontspan jou spiere en gewrigte, reguleer spysverteringskwessies, verminder hoofpyne en migraine, en is ook voordelig vir rugpyne en menstruele krampe.
Wat is die doel van akupressuur?
Die doel van akupressuur (sowel as ander behandelings vir Chinese medisyne), is om die beweging van qi ("lewensenergie") deur die 14 kanale (meridiane) binne die liggaam aan te moedigDit is dieselfde energiemeridiane en akupunte as dié wat met akupunktuur geteiken is.
Wie moet nie akupressuur doen nie?
Studies het getoon dat sekere soorte pyn met gevoelens van angs en bekommernis verbind word. Alhoewel akupressuur nie ouderdomsbeperkend is nie, moet mense met hoë bloeddruk en swanger vroue hulle van akupressuurterapie weerhou. Daar is spesifieke akupressuurpunte wat miskraam kan veroorsaak.
Werk akupressuurpunte regtig?
Hoewel sommige mediese studies voorgestel het dat akupressuur effektief kan wees om naarheid en braking, lae rugpyn, spanningshoofpyne, maagpyn, onder andere te help hanteer, is gevind dat sulke studies 'n hoë waarskynlikheid van vooroordeel het. Daar is geen betroubare bewyse vir die doeltreffendheid van akupressuur nie
