INHOUDSOPGAWE:
- Watter spanspek is die gesondste?
- Het waatlemoen of spanspek meer suiker?
- Waarom is kantaloep sleg vir jou?
- Watter is die gesondste vrug in die wêreld?
Video: Watter is gesonder waatlemoen of spanspek?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
'n Eenkoppie porsie spanspek het net 53 kalorieë, maar dit bevat 106 persent van die daaglikse vitamien A-waarde en 95 persent vitamien C. Dit is ook 'n goeie bron van kalium en folaat. … Watlemoen bevat die minste hoeveelheid kalorieë, en kom op 46 kalorieë per porsie van een koppie.
Watter spanspek is die gesondste?
Beide spanspek en heuningdou-spanspek is goeie keuses, alhoewel spanspek meer antioksidante bevat. 'n Goeie keuse om jou risiko van voedselgedraagde siektes te verminder, is die verskeidenheid spanspek met die heuningdou-spanspekskil en spanspekvleis.
Het waatlemoen of spanspek meer suiker?
In vergelyking met waatlemoen, is spanspek 'n lae-suiker spanspek wat net 5 gram suiker per mediumgrootte wig bevat.
Waarom is kantaloep sleg vir jou?
Cantaloepes is 'n goeie bron van hierdie mineraal, wat kan help om jou bloeddruk te verlaag Maar te veel daarvan kan probleme veroorsaak as jy niersiekte het. Dit is omdat jou organe dalk nie al die ekstra kalium kan uitfiltreer nie, Dit kan lei tot 'n ernstige toestand genaamd hiperkalemie. Vesel.
Watter is die gesondste vrug in die wêreld?
Top 10 gesondste vrugte
- 1 Apple. 'n Lae-kalorie snack, hoog in beide oplosbare en onoplosbare vesel. …
- 2 Avokado. Die mees voedsame vrugte in die wêreld. …
- 3 Piesang. …
- 4 Sitrusvrugte. …
- 5 Klapper. …
- 6 Druiwe. …
- 7 Papaja. …
- 8 Pynappel.
Aanbeveel:
Watter eiers is gesonder?
Aan die einde van die dag is geweide eiers waarskynlik die gesondste tipe eiers wat jy kan koop. Hulle is meer voedsaam, en die henne wat hulle gelê het, het vrye toegang na buite toegelaat en 'n meer natuurlike dieet geëet. As jy nie geweide eiers kan kry nie, is omega-3-verrykte eiers jou tweede beste keuse .
Wat is 'n crenshaw spanspek?
Die Crenshaw spanspek, ook gespel Cranshaw, lyk baie na sy ouer spanspek, die Casaba. Meestal bolvormig in vorm, dit het 'n ietwat afgeplatte bodem en taps tot 'n sagte punt aan die steelkant. … Die spanspek se vel word goudgeel op die hoogtepunt van rypheid en sal effens wasagtige gevoel hê .
Sal spanspek van die wingerdstok ryp word?
Tel die spanspek op, ruik dit en as die geur soet is, dan is dit ryp en gereed. Met 'n matige lang raklewe word speksante ryp van die wingerdstok en word geoes voordat hulle ryp is, sodat hulle op hul hoogtepunt by die kruidenierswinkel sal aankom .
Kan spanspek gevries word?
Sommige mense maak kantaloep puree voor dit gevries word, vries dit in ysblokkiesbakkies, en pak die kantaloepblokkies in vriessakkies. … Jy kan ook blokkies kantaloep vries met waatlemoen en heuningdou om 'n smaaklike vrugtekompot te maak.
Watter gesonder botter of margarien?
Margarine is gewoonlik bo-op botter wanneer dit by hartgesondheid kom. Margarien word van plantaardige olies gemaak, so dit bevat onversadigde "goeie" vette - poli-onversadigde en mono-onversadigde vette. Hierdie tipe vette help om lae-digtheid lipoproteïen (LDL), of "
