Skyr is 'n gekultiveerde Yslandse suiwelproduk wat wêreldwyd gewild raak. Met 'n hoë proteïeninhoud en 'n wye reeks vitamiene en minerale word skyr algemeen erken as 'n voedsame toevoeging tot die dieet Dit word algemeen geniet as 'n hoë-proteïen ontbyt, gesonde nagereg of soet versnapering tussen ma altye.
Wat is spesiaal aan Yslandse jogurt?
Afgesien van die gladde, dik tekstuur, kry skyr bonuspunte vir sy gesondheidsvoordele. Dit is superhoog in proteïen (selfs hoër as Griekse jogurt), en ook propvol vitamiene en minerale, en tipies laer in suiker, koolhidrate en vet as die meeste jogurts.
Het Yslandse jogurt probiotika?
Skyr is ryk aan probiotiese kulture, wat dermgesondheid kan bevorder deur die gesonde bakteriese flora te bevorder wat jou liggaam help om siektes te bestry en voedingstowwe te absorbeer. Ons Skyr bevat tussen 15 en 17 gram proteïen en slegs 1,5% vet per porsie.
Watter jogurt is die gesondste?
Die gesondste jogurt om te eet as jy op 'n dieet is
- 1 van 8. Moenie vergeet om dit vas te speld vir later nie!
- Siggi's. 2 van 8. Siggi's Skyr Plain Non-Fat Yoghurt. …
- Siggi's. 3 van 8. Siggi's Skyr Lemoen En Gemmer Nie-Vet Jogurt. …
- Fage. 4 van 8. Fage Totaal 0 Persent Griekse Yoghurt. …
- Fage. 5 van 8. …
- Dannon. 6 van 8. …
- Chobani. 7 van 8. …
- Stonyfield. 8 van 8.
Wat is gesonder skyr of Griekse jogurt?
Plain skyr bedien 100 kalorieë, 17 gram proteïen, 0 gram vet en 3 gram suiker per 5-ons porsie, in vergelyking met vetvrye Griekse jogurt se 80 kalorieë, 15 gram proteïen, 0 gram vet en 4 gram suiker. … In vergelyking met Griekse jogurt, is skyr effens dikker en minder pittig, soort van crème fraîche.
