Veerkragtigheid kan jou help beskerm teen verskeie geestesgesondheidstoestande, soos depressie en angs. Veerkragtigheid kan ook help om faktore te verreken wat die risiko van geestesgesondheidstoestande verhoog, soos om geboelie te word of vorige trauma.
Wat maak die interne faktore uit wat jou help om meer veerkragtig te wees?
Jou houdings, persepsies en gedrag maak jou interne faktore uit. Jy het totale beheer oor hierdie faktore. Deur 'n doelbewuste poging aan te wend om hierdie faktore te versterk, sal jou veerkragtigheid en emosionele/geestesgesondheid verhoog.
Wat is 'n voorbeeld van veerkragtigheid?
In staat om geredelik te herstel, soos van ongeluk. Die definisie van veerkragtig is iemand of iets wat weer in vorm terugspring of vinnig herstel. 'n Voorbeeld van veerkragtigheid is rek wat gestrek word en na sy normale grootte terugkeer nadat dit losgelaat is. 'n Voorbeeld van veerkragtigheid is 'n siek persoon wat vinnig gesond word
Wat is vier faktore wat help om 'n persoon se vlak van veerkragtigheid te bepaal?
Ek het die vyf faktore bespreek wat belangrik is om veerkragtigheid te ontwikkel: verbinding met ander, kommunikasie, vertroue, bekwaamheid en toewyding, en beheer.
Wat is die 5 pilare van veerkragtigheid?
Veerkragtigheid bestaan uit vyf pilare: selfbewustheid, bewustheid, selfversorging, positiewe verhoudings en doelgerigtheid.
