Maar moenie hierdie vrug snags na etes eet nie, want dit kan jou bloedsuikervlakke verhoog. Daar kan dus gesê word dat litchi as veilig beskou kan word vir 'n persoon met diabetes as dit in matigheid geëet word.
Watter vrugte kan diabete eet?
Terwyl sommige vorme van vrugte, soos sap, sleg kan wees vir diabetes, kan heel vrugte soos bessies, sitrus, appelkose, en ja, selfs appels - goed wees vir jou A1C en algemene gesondheid, bekamping van inflammasie, normalisering van jou bloeddruk, en meer.
Is Lychee veilig om te eet?
Lichees is veilig en goed om te eet. Jy moet net onthou om NIE onryp (klein, groenkleuriges) lychees op 'n leë maag te eet nie.
Is eier goed vir diabetes?
Eiers is 'n veelsydige kos en 'n wonderlike bron van proteïene. Die Amerikaanse Diabetesvereniging beskou eiers as 'n uitstekende keuse vir mense met diabetes Dit is hoofsaaklik omdat een groot eier ongeveer 'n halwe gram koolhidrate bevat, so daar word gedink dat dit nie jou bloed gaan laat styg nie suiker.
Is klapperwater goed vir diabete?
Kan help om bloedsuiker te verlaag vir mense wat met diabetes leef
Navorsing het getoon dat klapperwater bloedsuikervlakke kan verlaag en ander gesondheidsmerkers by diere met diabetes kan verbeter (8, 9, 10).
