Aminosure is die boustene van proteïen. Glutamien word in die spiere geproduseer en word deur die bloed versprei na die organe wat dit nodig het. Glutamien kan die dermfunksie, die immuunstelsel en ander noodsaaklike prosesse in die liggaam help, veral in tye van stres.
Wat doen glutamien vir jou ingewande?
In beide gesonde en gestresde individue is glutamien 'n brandstofbron vir selle in die dunderm en dikderm. Dit is die voorkeurbrandstofbron deur die ingewande en is nodig vir die instandhouding van dermvilli, dus voorkom bakterieë om die dunderm of dermwand binne te dring.
Wat is die negatiewe uitwerking van glutamien?
Algemene newe-effekte kan insluit:
- naarheid, braking, maagpyn, gas;
- swelling in jou hande of voete;
- spier- of gewrigspyn, rugpyn;
- hoofpyn, duiseligheid, moeg gevoel;
- ligte veluitslag of jeuk; of.
- droë mond, loopneus, verhoogde sweet.
Wat gebeur as jy te veel glutamien het?
Newe-effekte kan voorkom as jy allergies is vir L-glutamien, of as jy te veel ingeneem het. Sommige gevolge sluit in naarheid, braking, gewrigspyn, korwe. As enige van hierdie newe-effekte, of enige ander nadelige reaksies begin voorkom, soek onmiddellik mediese hulp.
Dra glutamien by tot liggaamsherstel?
Ongelukkig kan die menslike liggaam nie altyd tred hou met die vraag na glutamien nie. Fisiese herstel van besering en trauma vereis nuwe weefselherlewing Hierdie genesingsproses gebruik ons glutamienvoorrade om die stikstof, aminosure en energie te verskaf wat nodig is om te herbou.
