As sterk jodium jou maag ontstel, neem dit na etes of saam met kos of melk, tensy jou dokter anders beveel As maagontsteking (naarheid, braking, maagpyn of diarree)) gaan voort, raadpleeg jou dokter. Hierdie medisyne moet per mond geneem word, selfs al kom dit in 'n drupperbottel.
Kan jy jodium op 'n leë maag neem?
Die jodiumtablette moet verkieslik nie op 'n leë maag geneem word nie. Die neem daarvan kan makliker gemaak word – veral vir kinders – deur die tablet in 'n drankie op te los, bv. water of tee.
Watter tyd van die dag moet ek jodiumaanvulling neem?
Jodium: Jodium is 'n spoorelement wat reeds in kos teenwoordig is en dit hou jou vel gesond en ondersteun normale kognitiewe funksies. Aangesien jodium nie in jou liggaam gestoor kan word nie, is 'n gereelde verbruik nodig. Kenners stel voor om jodium middag te neem vir 'n hupstoot in energie.
Wat is die beste manier om jodium aan te vul?
Die beste manier om genoeg jodium te kry, is om gejodeerde sout by jou ma altye te voeg. 'n Halwe teelepel (3 gram) deur die loop van die dag is genoeg om 'n tekort te vermy. As jy dink jy het 'n jodiumtekort, is dit die beste om jou dokter te raadpleeg.
Wanneer moet jy jodium neem?
Dosering
- Vir jodiumtekort: Verbruik van gejodeerde sout word in die meeste gevalle aanbeveel.
- Vir blootstelling aan bestraling: Kaliumjodied (KI) moet net voor, of so gou moontlik na, blootstelling geneem word. …
- Vir skildklierstorm: Vyf druppels van 'n versadigde oplossing van kaliumjodium elke 6 uur word aanbeveel.
