Eet vir 'n bonker vel Hierdie kosse is ryk aan swael wat die vorming van kollageen aanhelp en die vel se natuurlike gesonde pigmentasie handhaaf. Vitamien C ondersteun ook die proses van kollageenvorming en werk om oksidatiewe skade te verminder, so eet ook aan kosse soos broccoli, spinasie, gojibessies en kiwivrugte
Watter kosse help om 'n plomp vel te kry?
Hierdie 9 ontgiftende kosse sal jou vel "plomp, verhelder en kleur"
- Soetpatats. Rollees om voort te gaan met inhoud. …
- Okkerneute. "Okkerneute is propvol gesonde vette wat sal help om jou vel plomper en meer bevogtig te laat lyk."
- Komkommer. …
- Stadig-geroosterde wilde salm. …
- Route suurkool. …
- Pampoenpitte. …
- Kakao. …
- Beenbouillon.
Hoe kan ek natuurlik bons vel kry?
13 Natuurlike maniere om molligeer wange te kry
- Gesigsoefening. Ook genoem "gesigjoga," gesigsoefeninge toon die gesigspiere vir 'n meer jeugdige voorkoms. …
- Smeer aalwyn toe. …
- Eet aalwyn. …
- Smeer appel aan. …
- Eet appels. …
- Smeer gliserien en rooswater toe. …
- Smeer heuning aan. …
- Eet heuning.
Hoe kry ek kollageen terug in my vel?
Maniere om kollageen 'n hupstoot te gee
- 1) Hialuronzuur. Hyaluronzuur is 'n belangrike verbinding vir kollageen in die vel. …
- 2) Vitamien C. Vitamien C is een van die bekendste vitamiene. …
- 3) Aloe vera-gel. …
- 4) Ginseng. …
- 5) Antioksidante. …
- 6) Retinol. …
- 7) Rooiligterapie. …
- 8) Beskerm die vel teen die omgewing.
Watter kosse herstel kollageen?
Voedselbronne van kollageen sluit die volgende in:
- Vis.
- Hoender.
- Eierwitte.
- Sitrusvrugte.
- Berries.
- Rooi en geel groente.
- Knoffel.
- Wittee.
