Kan jy scampi eet tydens swangerskap? Ja, solank hulle deeglik gaar is¹.
Watter seekos moet jy vermy wanneer jy swanger is?
Moet nooit haai, swaardvis, koningmakriel of teëlvis eet nie Beperk laer-kwikvisse, soos ingemaakte ligte tuna, garnale, salm, baber en tilapia, tot 12 onse (twee gemiddelde ma altye) per week. Albakoor "wit" tuna het meer kwik as ingemaakte ligte tuna, so beperk jou inname tot een porsie (ses onse) per week.
Is Scampi 'n skulpvis?
Scampi is die naam wat aan 'n soort klein kreef gegee word. Wanneer jy scampi koop, kyk altyd of die maatskappy ander skulpvis, soos garnaal, gebruik het. … Dit kan met skulpvis sowel as vis gemaak word.
Watter gekookte seekos kan jy eet terwyl jy swanger is?
Eet 'n verskeidenheid seekos wat min kwik en hoog in omega-3-vetsure bevat, soos:
- Salmon.
- Ansjovis.
- Harring.
- Sardientjies.
- Varswaterforel.
- Stille Oseaan-makriel.
Kan ek gaar garnale swanger eet?
Jy kan ook garnale en ander skulpvis eet wanneer hulle swanger is as hulle heeltemal gaar is Sushi is lekker om te eet, maak net seker die vulsel is veilig voorberei. Byvoorbeeld, as jy seker is dat die vis vooraf gevries is, is dit goed om soesji gevul met rou of lig gekookte vis te eet.
