Dribbel die bal aan jou agtervoet. Die bal moet bons nie hoër as jou middel nie Dit is 'n stadiger dribbel, maar dit beskerm die bal teen gesteel deur die verdediging. Hierdie dribbel word die meeste gebruik in jou halfbaan-oortreding wanneer daar baie verdedigers in die rondte is.
Wanneer jy 'n basketbal dribbel, moet die bal wees?
- Step to Dribbling.
- Hou die bal laag. Die bal moet iewers tussen jou knie en heup bons. …
- Wees bewus van waar die bal bons. As jy in die oop baan is, moet die bal voor wees.
- Hou jou lyf tussen jou verdediger en die bal. …
- Kyk op. …
- Verander jou spoed. …
- Moenie ophou nie. …
- Gee die bal aan.
Wanneer jy 'n basketbal dribbel, moet die bal nie hoër as joune bons nie?
Die bal moet hoër as jou knie wip, maar nie hoër as jou middel nie. 3. Terwyl die bal na jou hand terugbons, beweeg jou hand effens op net voor die bal jou hand bereik en druk dan die bal terug na onder.
Wat is hoë bons in basketbal?
Hoog weiering
Die hoë dribbel word gebruik wanneer jy die bal baie vinnig op die baan probeer beweeg. Tipies sal jy hoë dribbels sien ná steel en tydens vinnige breekgeleenthede. Om 'n hoë dribbel uit te voer, hou jou bolyf regop en druk die bokant van die bal vorentoe, ver voor jou lyf.
Wanneer ek die basketbal dribbel Hoekom moet ek my oë ophou?
Oë op - Jy moet ook jou oë ophou. Op dié manier sien jy die hele vloer wanneer jy die bal tydens 'n wedstryd hanteer. Snap it Low - Jy moet ook die bal vinnig snap en dit laag hou wanneer jy voor, deur bene of agter die rug kruis.
