Die Atkins-dieet en diabetes is nou verbind, as gevolg van laekoolhidraatdieet wat algemeen beskou word as 'n doeltreffende manier om diabetes te beheer Dr Robert Atkins is sinoniem met die verband tussen koolhidrate en suiker, en word wyd beskou as 'n ghoeroe in die beheer van tipe 2-diabetes.
Is Atkins sleg vir diabete?
VERWANTE: Hoe om koolhidrate te tel vir beter bloedsuikerbeheer
'n Studie gepubliseer in die joernaal Nutrition & Metabolism het die Atkins-dieet vir enigiemand met diabetes ontmoedig omdat die plan nie beperk nie vet, maar het opgemerk dat die benadering 'n veilige manier kan wees vir mense sonder die siekte om effektief gewig te verloor.
Kan 'n keto-dieet jou diabeet maak?
Hulle het gevind dat keto-diëte die liggaam nie toelaat om insulien behoorlik te gebruik nie, dus word bloedsuiker nie behoorlik beheer nie. Dit lei tot insulienweerstandigheid, wat die risiko vir tipe 2-diabetes kan verhoog.
Kan 'n laekoolhidraatdieet verhoogde bloedsuiker veroorsaak?
Terwyl diegene met 'n hoë koolhidraatverdraagsaamheid dalk 'n koolhidraat-swaar dieet kan eet en gesond kan bly, sal iemand met 'n lae koolhidraatverdraagsaamheid chroniese hoë bloedsuiker ervaar en waarskynlik selfs gewigstoename as hulle 'n hoëkoolhidraatdieet eet.
Kan dieet diabetes veroorsaak?
Navorsing toon dat jojo-dieet insulienweerstand kan verhoog, 'n toestand wat voorkom wanneer jou liggaam nie die insulien wat dit natuurlik produseer doeltreffend kan gebruik nie. Insulienweerstandigheid kan lei tot tipe 2-diabetes; vir diegene wat reeds diabetes het, maak dit die toestand baie moeiliker om te bestuur. Dis nie al nie.
18 verwante vrae gevind
Kan jy diabetes kry as jy nie suiker eet nie?
Risikofaktore
Die verbruik van suiker is nie 'n direkte risikofaktor nie vir tipe 2-diabetes, hoewel dit indirekte effekte kan hê, soos gewigstoename, wat die toestand meer geneig om te ontwikkel. Risikofaktore vir tipe 2-diabetes sluit in: oorgewig of 'n groot middellyf-omtrek. 45 jaar of ouer is.
Kan jy nie genoeg eet nie jou bloedsuiker hoog maak?
Vermy gevaarlike bloedsuiker as jy diabetes het. Slaap 'n ma altyd is gewoonlik nie 'n groot probleem nie. Maar as jy 'n persoon met diabetes is, kan ma altye oorslaan of 'n gebrek aan ma altydstruktuur gevaarlik lae of hoë bloedsuikervlakke tot gevolg hê.
Hoekom styg my bloedsuiker met 'n keto-dieet?
Hoë glukose-stygings tot klein hoeveelhede koolhidrate
Keto-diëte kan lei tot 'n tydelike fisiologiese insulienweerstand, waarin die liggaam oorreageer wanneer koolhidrate ingevoer word. Fisiologiese insulienweerstand is anders as patologiese insulienweerstandigheid.
Wat sal veroorsaak dat bloedsuiker styg sonder om te eet?
Dagbreek-verskynsel-mense het vroegoggend 'n oplewing in hormone, of hulle diabetes het of nie. Vir mense met diabetes kan bloedsuiker styg. Dehidrasie-minder water in jou liggaam beteken 'n hoër bloedsuiker konsentrasie. Neussproei-sommige het chemikalieë wat jou lewer aktiveer om meer bloedsuiker te maak.
Wat is die newe-effekte van laekoolhidraatdieet?
Ketose kan newe-effekte veroorsaak soos slegte asem, hoofpyn, moegheid en swakheid Dit is nie duidelik watter soort moontlike langtermyngesondheidsrisiko's 'n laekoolhidraatdieet kan inhou nie.
'n Skielike en drastiese vermindering in koolhidrate kan tydelike newe-effekte veroorsaak, soos:
- Hardlywigheid.
- Hoofpyn.
- Spierkrampe.
Wat is die risiko's van keto-dieet?
Die keto-dieet kan lae bloeddruk, nierstene, hardlywigheid, voedingstoftekorte en 'n verhoogde risiko van hartsiektes veroorsaak. Streng diëte soos keto kan ook sosiale isolasie of versteurde eetgewoontes veroorsaak. Keto is nie veilig vir diegene met enige toestande wat hul pankreas, lewer, skildklier of galblaas betrek nie.
Keto keer diabetes om?
Voedingsketose kan tipe 2-diabetes volhoubaar omkeer deur bloedsuiker direk te verlaag (soos gemeet deur HbA1c), insuliensensitiwiteit te verbeter (soos gemeet deur HOMA-IR) en inflammasie te verminder (soos gemeet deur witbloedseltelling en CRP).
Kan hoëvet-dieet diabetes veroorsaak?
Hulle vind dat verbruik van 'n hoë-vet dieet en hoë inname van versadigde vet geassosieer word met 'n verhoogde risiko van tipe 2-diabetes Hierdie assosiasie verdwyn egter wanneer hulle aanpas vir BMI. Hulle vind ook dat gereelde verbruik van verwerkte vleis geassosieer word met 'n verhoogde risiko vir diabetes.
Watter dieet werk die beste vir diabete?
As jy diabetes het, moet jy daarop fokus om maer proteïen te eet, hoëvesel, minder verwerkte koolhidrate, vrugte en groente, laevet suiwelprodukte en gesonde groente- gebaseerde vette soos avokado, neute, kanola-olie of olyfolie.
Waarom is Atkins sleg?
Het newe-effekte: Eet 'n baie lae-koolhidraat-dieet soos Atkins kan elektrolietwanbalanse veroorsaak, hardlywigheid, gevaarlik lae bloedsuiker en nierprobleme. Bevorder verwerkte voedsel: Die Atkins-dieet verkoop en bevorder kroeë, shakes en klaargemaakte ma altye wat mense help om by die plan te hou.
Is laekoolhidraat-dieet goed vir diabete?
'n Laekoolhidraatdieet kan mense met diabetes help om hul bloedsuikervlakke beter te bestuur. Koolhidrate of koolhidrate verhoog bloedglukose meer as ander kosse, wat beteken dat die liggaam meer insulien moet produseer om dit te verteer. Die vermindering van koolhidraatinname kan help om bloedglukose te stabiliseer.
Hoekom is my bloedsuiker skielik hoog?
Bloedsuikervlakke fluktueer die hele dag lank. Wanneer jy kos eet, veral daardie kosse wat high in koolhidrate soos brood, aartappels of pasta bevat, sal jou bloedsuiker dadelik begin styg. As jou bloedsuiker konstant hoog is, moet jy met jou dokter praat oor die verbetering van jou diabetesbestuur.
Kan dehidrasie hoë bloedsuiker by nie-diabete veroorsaak?
Kan dehidrasie hoë bloedsuiker veroorsaak? Ja, en dit blyk dat die twee meer verwant is as wat jy dalk besef: Om te kort aan vloeistowwe kan lei tot hiperglukemie, aangesien die suiker in jou sirkulasie meer gekonsentreer word, verduidelik McDermott.
Hoe word die dagbreek-verskynsel behandel?
Wat jy kan doen
- Vermy koolhidrate met slaaptyd.
- Pas jou dosis medikasie of insulien aan.
- Skakel oor na 'n ander medikasie.
- Verander die tyd wanneer jy jou medikasie of insulien neem van etenstyd tot slaaptyd.
- Gebruik 'n insulienpomp om ekstra insulien gedurende vroeë oggendure toe te dien.
Wat moet my bloedsuiker tydens ketose wees?
Gedurende voedingsketose is dit normaal om bloedketoonvlakke van 0 te hê.5–3,0 millimol per liter (mmol/L). Volgens die American Diabetes Association moet 'n persoon hul ketoonvlakke nagaan as hul bloedglukosevlakke hoër as 240 milligram per desiliter (mg/dl) is.
Wat is die dagbreek-effek in Keto?
Die dagbreek-verskynsel, wat soms na verwys word as die "dagbreek-effek", het sy naam verdien van die herhaling van verhoogde bloedglukose (a.k.a. suiker) rondom die ure van wakkerword, ongeveer tussen 4-8 uur.
Beïnvloed eet nie bloedsuiker nie?
'n Oorgeslaande ma altyd verander die balans tussen voedselinname en insulienproduksie, en kan veroorsaak dat jou bloedsuikervlakke uiteindelik daal. "Vir diabetiese mense wat afhanklik is van insulien of bloedsuikerverlagende medikasie, kan dit gevaarliker wees om ma altye oor te slaan omdat dit tot lae bloedsuiker kan lei," sê Pearson.
Verhoog honger bloedsuiker?
Slaan Ontbyt oor
Om jouself uit te honger tot middagete veroorsaak 'n kettingreaksie wat insulienvlakke en bloedsuikerbeheer ontwrig. En jy sal waarskynlik meer later eet, volgens 'n studie deur navorsers van die Universiteit van Minnesota Skool vir Openbare Gesondheid.
Sal drinkwater bloedsuiker verlaag?
Om gereeld water te drink help om die bloed te herhidreer, verlaag bloedsuikervlakke, en kan die risiko van diabetes verminder (16, 17, 18, 19).
