Herstellende joga, ook bekend as die "Rus en Verteer", praktyk het ontstaan uit die leerstellings van B. K. S. Iyengar. Dit bring diepe ontspanning en balans vir beide die gees en liggaam. Een van Iyengar se senior onderwysers, Judith Lasater het Herstellende Joga in die VSA gewild gemaak en noem dit "'n aktiewe ontspanning. "
Waar is herstellende joga uitgevind?
Dit is ontwikkel in die VSA in die 1970's deur Judith Lasater wat onder Iyengar gestudeer het. Die primêre fokus van herstellende joga was om te help met die herstel van siekte of besering.
Wanneer is herstellende joga geskep?
Herstellende joga het in die 1970's in die Verenigde State gewild geword, hoofsaaklik te danke aan 'n joga-onderwyseres, Judith Lasater, wat self 'n student van Iyengar was.
Is Yin Joga Chinees?
Yin-joga is geïnspireer deur antieke Chinese Taoïstiese praktyke waarin streke vir lang tye gehou is. Daar word soms na verwys as Taoïstiese Joga, of Tao Yin, hierdie praktyke is al duisende jare in Kung Fu-opleiding geïnkorporeer.
Is jin en herstellende joga dieselfde?
Terwyl beide Yin Joga en Herstellende Joga stadige en stresverligende praktyke is, verskil hulle baie. Yin gaan alles oor strek en die toepassing van sagte stres op sekere weefsels. Herstellende joga gaan alles daaroor om jou liggaam te ondersteun, sodat dit ontspan en genees.
