Hoeveel arginien moet jy neem? Daar is geen standaard dosis arginien nie. Studies het verskillende hoeveelhede vir verskillende toestande gebruik. Een algemene dosis is 2 tot 3 gram drie keer per dag, hoewel laer en hoër dosisse ook bestudeer is.
Hoeveel L-arginien kan ek per dag neem?
Hoewel hoër dosisse dikwels in navorsing en kliniese omgewings gebruik word, word dit aanbeveel dat daaglikse dosis L-arginine minder as 9 gram per dag gehou word om potensiële gastroïntestinale newe-effekte te vermy, insluitend naarheid, diarree en opgeblasenheid.
Hoeveel L-arginien moet ek neem om 'n ereksie te kry?
Erektiele disfunksie (ED).
Om daagliks 5 gram L-arginine per mond te neem verbeter seksuele funksie by mans met ED. Die neem van laer dosisse sal dalk nie effektief wees nie.
Waarvoor is L-arginine 1000mg goed?
Oor die algemeen veilig. L-arginien word as algemeen beskou as veilig. Dit kan doeltreffend wees om verlaging van bloeddruk, om die simptome van angina en PAD te verminder, en om erektiele disfunksie as gevolg van 'n fisiese oorsaak te behandel. As jy egter 'n bloeddrukmedisyne neem, praat met jou dokter voordat jy L-arginine gebruik.
Is 500 mg/l-arginien veilig?
Alhoewel L-arginine as veilig beskou word in matige dosisse, kan te veel L-arginine ernstige newe-effekte hê, insluitend die dood. Dit is belangrik om te verstaan hoe die aanvulling met die liggaam en met bykomende medikasie kan inwerk voordat dit geneem word.
