INHOUDSOPGAWE:
- Waarom word dit quadratus lumborum genoem?
- Voor watter bewegings is die QL verantwoordelik?
- Waar is die QL-spiere geleë?
- Wat veroorsaak 'n stywe quadratus lumborum?
Video: Wie is quadratus lumborum?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Die quadratus lumborum (QL) is die diepste buikspier Dit is in jou laerug aan weerskante van die lumbale ruggraat geleë. Dit begin by jou onderste rib en eindig aan die bokant van jou bekken. Dit is algemeen om hier pyn te hê omdat jy hierdie spier gebruik om te sit, staan en loop.
Waarom word dit quadratus lumborum genoem?
Die woord quadratus kom van die Latynse woord "quadrus" wat "vierkantig" beteken, terwyl lumborum kom van die Latynse woord "lumbus" vir "lende." 'n Dik, onreëlmatige, vierhoekige spiervel wat in die posterior abdominale wand lê.
Voor watter bewegings is die QL verantwoordelik?
Die quadratus lumborum kan vier aksies uitvoer: Laterale fleksie van vertebrale kolom, met ipsilaterale sametrekking. Verlenging van lumbale werwelkolom, met bilaterale sametrekking (gebaseer op kraglyn wat ~3,5 cm posterior L3-rotasie-as verbygaan) Bevestig die 12de rib tydens gedwonge ekspirasie.
Waar is die QL-spiere geleë?
Die quadratus lumborum (QL)-spier woon in die diep en posterior, laterale en inferior areas van die ruggraat, wat die iliac helmteken, die transversale prosesse van die lumbale werwels, betrek, en die 12de rib.
Wat veroorsaak 'n stywe quadratus lumborum?
Dit is baie algemeen dat die QL-spier styf en ooraktief word, dit is omdat dit kompenseer vir ander swak spiere rondom die area. Dit kan ook styf raak weens herhalende beweging – soos om te draai, te buig of onbehoorlik op te lig – wat alles ekstra spanning op die spier plaas.
Aanbeveel:
Wie wie tobi roppo?
Who's-Who, ook bekend as Who of the Droplets, is een van die Tobiroppo, die sterkste ses Shinuchi van die Beasts Pirates Meer as 'n dekade gelede het hy in die Wêreldregering se CP9-agentskap, voor sy mislukking in 'n sending om die Gomu Gomu no Mi te bewaak, het gelei tot sy ontslag uit diens en tronkstraf .
Wie het gemaak met wie het uitgegaan?
Outer Banks-sterre Madelyn Cline en Chase Stokes het oopgemaak oor hoe dit is om uit te gaan in die werklike lewe sowel as op die skerm, en hoe die een die ander beïnvloed . Is Madelyn Cline en Chase Stokes in 'n verhouding 2021? Omstreeks die tyd van die Outer Banks-seisoen 2-première, het dit geblyk dat Cline en Stokes nog uitgaan.
Wie is die marginaal geheg en wie word as 'n moedelose werker beskou?
Moemoedige werkers Die marginaal verbonde is daardie persone wat nie in die arbeidsmag is nie wat wil en beskikbaar is vir werk, en wat iewers in die voorafgaande 12 maande werk gesoek het, maar is nie as werkloos gereken nie omdat hulle nie werk gesoek het in die 4 weke voor die opname nie .
Wie wie wes brom?
Nadat Albion gedurende die 2020–21-seisoen uit die Premierliga gerelegeer is, het Allardyce uit sy pos as bestuurder bedank. Die klub het Valérien Ismaël as sy plaasvervanger aangestel voor die 2021–22-seisoen . Waarom word die Baggies die Baggies genoem?
Is quadratus 'n spier?
Die quadratus lumborum (QL) is die diepste buikspier Dit is in jou laerug aan weerskante van die lumbale ruggraat geleë. Dit begin by jou onderste rib en eindig aan die bokant van jou bekken. Dit is algemeen om hier pyn te hê omdat jy hierdie spier gebruik om te sit, staan en loop .
