Aangesien kokosneut-jaggery 'n wonderlike bron van antioksidante en minerale soos yster, folaat en magnesium is en as 'n beter en 'n baie gesonder opsie beskou word in vergelyking met suikerrietjaggery.
Watter jaggery is goed vir die gesondheid?
Jaggery is propvol kalsium, magnesium, yster, kalium en fosfor en het selfs spore van sink, koper, tiamien, riboflavien en niasien. Studies dui daarop dat jaggery B-vitamiene, sekere hoeveelhede plantproteïene en baie fitochemikalieë en antioksidante het.
Watter Gur is die beste?
Beste Organiese Jaggery
- Pure & Sure Organic Jaggery: Pure & Sure Organiese suikerriet jaggery (gur) word gemaak van die beste suikerriete, afkomstig van gesertifiseerde organiese plase. …
- Kerala Spesiale Organiese Klapper Jaggery: …
- Arya Farm Organic Jaggery: …
- B&B Organics Sugarcane Jaggery:
Kan ons elke dag lekker eet?
Is dit goed om elke dag Jaggery te eet? Ja, Jaggery word aanbeveel om daagliks na etes geëet te word, aangesien dit hardlywigheid voorkom en help met vertering deur die spysverteringstelselensieme in ons liggaam te aktiveer.
Watter jaggery is goed vir gesondheid donker of lig?
Bruin jaggery is suiwerKies altyd meer bruin jaggery. Moenie jaggery met geel of ligbruin kleur kies nie, aangesien dit vervals is. As gevolg van sommige onsuiwerhede in die suikerrietsap en die chemiese reaksies wat deur kook veroorsaak word, word die kleur donkerrooi of bruin.
