Vandag spring die meeste Amerikaners vorentoe (draai horlosies vorentoe en verloor 'n uur) op die tweede Sondag in Maart (om 02:00) en val terug (draai horlosies terug) en wen 'n uur) op die eerste Sondag in November (om 02:00).
Kry of verloor ons 'n uur slaap in Maart 2021?
Lente vorentoe in die lente
Dit beteken dat een uur oorgeslaan word, en op die klok het die dag van die DST-oorgang net 23 uur. Aangesien DST-skakelaars gewoonlik in die nag plaasvind om te verhoed dat die openbare lewe ontwrig word, ruk hulle 'n uur van ons gewone slaaptyd weg, wat ons dwing om ons liggaamshorlosies aan te pas.
Kry jy 'n uur slaap in die lente of herfs?
Spring Forward , Val TerugWanneer jy vorentoe spring, verloor jy 'n uur se slaap, maar jy kry 'n uur se daglig. Wanneer jy terugval, gebeur die teenoorgestelde. Terugval vind elke jaar op die eerste Sondag in November plaas. Spring vorentoe vind elke jaar op die tweede Sondag in Maart plaas.
Verloor jy 'n uur in die herfs?
Wanneer jy vorentoe spring, verloor jy 'n uur slaap, maar jy kry 'n uur se daglig. Wanneer jy terugval, gebeur die teenoorgestelde. Terugval vind elke jaar plaas op die eerste Sondag in November.
Hoekom is ek so moeg na daglig?
Die oorgang tussen DST en Standaardtyd word gekenmerk deur meer oggenddonkerte en aandlig. Dit kan in wese " vertraag" jou slaap-wakker-siklus, wat jou soggens moeg en saans wakker laat voel.
