Sitrusel met SmartFiber-veselinhoud: 2 gram per eetlepel, 1 gram per 2 kapseltjies.
Is Citrucel 'n goeie bron van vesel?
Sitrusel (metielsellulose) is hoofsaaklik onoplosbare vesels wat nie-fermenteerbaar is, so dit is minder geneig om by te dra tot opblaas en gas. Psyllium-skil (Metamucil en Konsyl) is ryk aan beide oplosbare en onoplosbare vesel. Oor die algemeen kan veselaanvullings met hoofsaaklik onoplosbare vesel 'n beter opsie vir hardlywigheid wees.
Hoeveel Citrucel moet ek per dag neem?
Dosis van Citrucel
2 kapsules tot 6 keer per dag; nie 12 caplets per dag oorskry nie; volg elke dosis met 8 oz. van water. Alternatiewelik, 1 groot eetlepel (2 g) in 8 oz. water een keer per dag tot een keer elke 8 uur.
Wat is die verskil tussen miralax en Citrucel?
Miralax is nie 'n veselgebaseerde aanvulling. Mense kan 'n wye reeks veselaanvullings en ander aanvullings vir hardlywigheidverligting aanlyn of in dwelmwinkels vind. Citrucel is 'n veselaanvulling wat metielsellulose bevat, wat van plantmateriaal af kom.
Laat Citrucel jou meer kak?
Dit verhoog die massa in jou stoelgang, 'n effek wat help om beweging van die ingewande te veroorsaak. Dit werk ook deur die hoeveelheid water in die stoelgang te verhoog, wat die stoelgang sagter maak en makliker om te slaag. Psyllium, een soort massavormende lakseermiddel, is ook saam met 'n behoorlike dieet gebruik om hoë cholesterol te behandel.
