Borsvoedende moeders is vrygestel van vas tydens Ramadan. Die vas kan op 'n later datum ingehaal word. As 'n ma egter voel dat vas vir haar hanteerbaar sal wees en nie haar eie of haar baba se gesondheid sal beïnvloed nie, kan sy kies om te vas of gedeeltelik te vas.
Moet borsvoedende moeders vas?
Navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat lakterende vroue wat normaalweg gedurende Ramadan vas die toelae moet neem om nie te vas nie, aangesien hulle tegnies van die praktyk vrygestel is. Tradisionele advies oor voeding in borsvoeding verduidelik dat vroue 'n bykomende 330 tot 600 kalorieë per dag benodig om melkproduksie te ondersteun.
Wie is vrygestel van vas tydens Ramadan?
As een van die vyf pilare, of pligte, van Islam, is vas gedurende die maand van Ramadan verpligtend vir alle gesonde volwasse Moslems. Kinders wat nog nie puberteit bereik het nie, bejaardes, diegene wat fisies of geestelik nie in staat is om te vas nie, swanger vroue, borsvoedende moeders en reisigers is vrygestel.
Beïnvloed vas Ramadan melkvoorsiening?
Terwyl ernstige dehidrasie melkvoorraad kan verminder, sê borsvoedingsnavorsing vir ons dat korttermyn-vas nie melkvoorraad verminder nie.
Hoe kan ek my melkvoorraad behou terwyl ek vas?
Drink ekstra vloeistowwe voor vas en maak dan seker jy is deur jou vas gehidreer. Vermy lang periodes van vas. Om vir lang tye te vas kan jou fetus beïnvloed as jy swanger is en jou melkproduksie as jy borsvoed.
