INHOUDSOPGAWE:
- Watter bessies is die beste vir diabete?
- Verhoog bessies bloedsuiker?
- Watter bessies verlaag bloedsuiker?
- Is aarbeie goed vir 'n diabeet?
Video: Is bessies goed vir diabete?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Of jy nou lief is vir bloubessies, aarbeie of enige ander soort bessie, jy het die groen lig om te smul. Volgens die ADA is bessies 'n diabetes-superkos omdat dit propvol antioksidante en vesel is.
Watter bessies is die beste vir diabete?
Beste vrugte vir tipe 2-diabetes
- Bessies – Aarbeie, bloubessies, brame en frambose – Vol antioksidante, vesel en vitamiene plus laag op die glukemiese indeks.
- Appels – Vol antioksidante, vesel en vitamien C.
Verhoog bessies bloedsuiker?
Blackbessies en bloubessies sal nie jou bloedsuikervlakke soveel verhoog soos ander vrugte nie. Hierdie bessies is hoog in vesel en het die hoogste konsentrasies antosianiene. Antosianiene inhibeer sekere verteringsensieme om vertering te vertraag. Hulle voorkom ook stygings in bloedsuiker nadat hulle styselryke ma altye geëet het.
Watter bessies verlaag bloedsuiker?
Berries
Benewens frambose, het studies getoon dat aarbeie, bloubessies en brame bloedsuikerbestuur kan bevoordeel deur insuliensensitiwiteit te verbeter en glukoseopruiming te verbeter die bloed (42, 43, 44).
Is aarbeie goed vir 'n diabeet?
Mense met diabetes poog dikwels om voedsel met 'n lae glukemiese lading te eet, insluitend lae-glukemiese vrugte. Aarbeie val in hierdie kategorie, aangesien die vrug nie vinnig glukosevlakke verhoog nie. Jy kan hulle eet sonder om bekommerd te wees oor 'n bloedsuikerpiek.
Aanbeveel:
Is ferrolverbinding goed vir diabete?
Vloeibare preparate van hierdie produk kan suiker en/of alkohol bevat. Versigtig word aangeraai as jy diabetes, alkoholafhanklikheid of lewersiekte het. Vra jou dokter of apteker om hierdie produk veilig te gebruik. Tydens swangerskap moet hierdie medikasie slegs gebruik word wanneer dit duidelik nodig is .
Hoekom is goji-bessies goed vir jou?
Goji-bessies bevat gesonde antioksidante Antioksidante is bekend vir hul immuunversterkende eienskappe en hul vermoë om skadelike vrye radikale en inflammasie te beveg. Goji-bessies bevat groot hoeveelhede vitamiene A en C, soortgelyk aan ander bessies, insluitend bloubessies en frambose .
Is pitas goed vir diabete?
Die resultate wat deur die kliniese proewe teruggegee is, het getoon dat in die mees algemene vorm van diabetes, tipe 2, Joseph's Bakery High Fiber Plus Pita Brood kwalifiseer as gesertifiseerde diabeetvriendelik danksy die prestasie 'n glukemiese indeks van 46 en 'n glukemiese lading van 6 .
Is grondboontjies goed vir diabete?
Eet van grondboontjies of grondboontjiebotter kan die risiko verlaag om tipe 2-diabetes te ontwikkel, volgens 'n studie van die Journal of the American Medical Association. Grondbone is hoog in onversadigde vette en ander voedingstowwe wat jou liggaam se vermoë help om insulien te reguleer .
Is bessies goed vir honde?
Sekere soorte bessies behalwe brame is ook veilig vir honde. Jy kan jou hond aarbeie, bloubessies en frambose ook voer. Hierdie bessies is sag en maklik vir honde om te kou en bevat geen bestanddele wat giftig is vir honde nie . Watter bessies is giftig vir honde?
