Om deel te neem aan dade van vriendelikheid produseer endorfiene, die brein se natuurlike pynstiller! Altyd vriendelike mense het 23% minder kortisol (die streshormoon) en verouder twee keer stadiger as die gemiddelde bevolking! Om die positiewe impak van gee op die lewens van ander waar te neem, kan aansteeklike gevoelens van vreugde ontlok.
Wat is 'n paar feite oor vriendelik wees?
Feite
- Goedhartigheid maak ons gelukkiger en. meer tevrede met die lewe. …
- Vriendelikheid verhoog ons energievlakke en selfvertroue. …
- Vriendelikheid is goed vir die hart. …
- Goedhartigheid verbeter ons bui. …
- Vriendelikheid vertraag veroudering. …
- Vriendelikheid help om die uitwerking van stres te verminder.
Wat is die voordele van vriendelikheid?
Wat is die gesondheidsvoordele van vriendelikheid?
- Om ander te help voel goed.
- Dit skep 'n gevoel van behoort en verminder isolasie. …
- Dit help om dinge in perspektief te hou.
- Dit help om die wêreld 'n gelukkiger plek te maak – een daad van vriendelikheid kan dikwels tot meer lei!
- Hoe meer jy vir ander doen, hoe meer doen jy vir jouself.
Wat is die 5 voordele van vriendelikheid?
Die 5 newe-effekte van vriendelikheid
- Vriendelikheid maak ons gelukkiger. Wanneer ons iets vriendeliks vir iemand anders doen, voel ons goed. …
- Vriendelikheid is goed vir die hart. Dade van goedhartigheid gaan dikwels met emosionele warmte gepaard. …
- Vriendelikheid vertraag veroudering. …
- Vriendelikheid verbeter verhoudings. …
- Kindness is Contagious.
Hoe vriendelikheid die wêreld kan verander?
Vriendelikheid is bewys om ons geluk te verhoog, stres te verminder en emosionele welstand te verbeter. Terselfdertyd bied die verspreiding van vriendelikheid ons die geleentheid om met ander te skakel, om 'n sterker gevoel van gemeenskap en eenheid met vriende, familie, bure en selfs vreemdelinge te bou.
